Jika Anda pusing-pusing karena migrain, mungkin penyebabnya adalah makanan yang kurang tepat. Ahli gizi Fiona Hunter menjelaskan bahwa masalah ini bisa diatasi dengan diet yang tepat.
Sebagian besar pemicu serangan migrain adalah makanan tertentu, seperti anggur merah, kafein, keju, dan jeruk. Jenis makanan itu mengandung vaso-active amines yang dapat memperbesar pembuluh darah, sehingga menimbulkan migrain bagi beberapa orang.
Dalam banyak kasus, migrain disebabkan oleh reaksi zat kimia ini dibandingkan sebuah respon alergi. Namun, pada sebagian kecil penderita, pemicu utamanya adalah alergi makanan.
Kadangkala pemicu migrain juga berasal dari kombinasi berbagai faktor, seperti stres, kelelahan, PMS (sindrom pra-menstruasi) dan lapar, atau makanan tertentu. Untuk menghindarinya, British Migraine Association menyarankan untuk mencegah penurunan kadar gula darah saat jarak antara waktu makan berjauhan.
Makanlah sedikit demi sedikit, tapi sering. Hindari makanan yang manis, seperti cokelat. Sebagai gantinya, pilihlah sayuran dan buah-buahan. Selain itu ada baiknya mengonsumsi makanan kecil saat larut malam untuk mencegah serangan migrain pada pagi hari. Jangan terlambat sarapan.
Berikut beberapa catatan dari Alicia Hunter bagi para penderita migrain.
Harus Dihindari:
- Minuman yang berasal dari anggur, seperti anggur merah, anggur port, sherry (jenis minuman angggur yang berasa manis), dan bir.
- Teh, kopi, cola, cokelat.
- Keju.
- Jeruk dan jus buah.
- Ekstrak ragi.
- Kacang panjang, pisang, alpukat.
Sebagai Penggantinya:
- Anggur putih.
- Teh atau kopi yang tidak mengandung kafein dan teh herbal.
- Keju lembut, yoghurt, dan fromage frais (keju yang terbuat dari susu kambing).
- Apel dan pir.
Perlu Diperhatikan:
- Membuat catatan jika serangan migrain dibarengi gejala lainnya atau jika kambuh setelah mengonsumsi makanan atau minuman tertentu.
- Jika serangan migrain berkaitan dengan menstruasi, hindari makanan yang menjadi penyebabnya seminggu sebelum masa menstruasi.
- Jika Anda punya kebiasaan minum anggur merah, gantilah dengan yang bermutu tinggi. Penelitian membuktikan bahwa anggur merah yang sangat mahal dapat mengurangi serangan.
- Bagi yang sering mengalami serangan migrain pada pagi hari, sebaiknya mengonsumsi makanan kecil sebelum tidur malam.
sumber : kompas.com
Diet untuk Mencegah Migrain
[Serial HD] Perawatan untuk Kanker Prostat Stadium Awal Pilihan 6: Cryotherapy
Setelah membahas active surveillance, external beam radiation therapy (EBRT), brachytherapy, dan prostatektomi radikal, dan terapi hormon sebagai opsi perawatan untuk kanker prostat stadium awal, kini HD menghadirkan pilihan terakhir, yakni cryotherapy.
Cryotherapy merupakan alternatif bagi penderita kanker prostat yang tidak ingin menjalani operasi atau terapi radiasi. Terapi ini membunuh sel kanker dengan cara membekukan jaringan prostat.
Prosedur ini dilaksanakan dengan memasukkan beberapa logam tipis ke dalam prostat melalui perineum (antara skrotum dan anus). Melalui logam tipis itu, dokter akan menyalurkan nitrogen cair atau gas argon yang akan membekukan jaringan-jaringan di sekitarnya. Dengan demikian, sel-sel kanker akan pecah dan mati. Untuk mencegah uretra turut membeku, sebuah kateter penghangat akan ditempatkan di dekat uretra tersebut.
Untuk menjalani prosedur ini, pasien kanker prostat harus berada di rumah sakit dan bersedia untuk dibius, entah itu bius total maupun bius lokal.
Prosedur berjalan dalam dua hingga tiga jam dengan pendarahan seminimal mungkin. Pasien biasanya bisa langsung meninggalkan rumah sakit begitu begitu prosedur selesai dijalankan, namun membutuhkan dua hingga empat minggu masa penyembuhan dan sembilan hingga dua belas bulan untuk membuang sel-sel mati dari dalam tubuh. Bila sel-sel kanker ternyata tidak mati total, maka besar kemungkinan kalau prosedur ini harus diulang.
Selain kemungkinan untuk diulang, metode ini juga berisiko mencederai anus atau uretra. Risiko inilah yang menjadi alasan mengapa metode ini tidak terlalu dikenal masyarakat luas. Risiko disfungsi ereksi juga ada, namun perkembangan teknologi sudah memperkecil risiko ini.
Metode ini memang terbukti efektif mengendalikan kanker prostat tahap awal, namun belum diketahui jelas bagaimana kendalinya atas kanker dalam jangka waktu panjang. Karenanya, penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk memastikan hal tersebut.
kanker prostat stadium awal perawatan cryotherapy terapi lebah madu bee propolis pollen royal jelly saw palmettoBerjuang Bersama HD Dynamic Trio + Saw Palmetto
HD DT + Saw Palmetto tepat bagi kesehatan prostat karena memadukan dynamic trio (bee pollen, bee propolis, dan royal jelly) dengan ekstrak buah saw palmetto.
Produk ini akan membantu tubuh Anda melawan sel-sel kanker prostat karena dynamic trio akan bekerja sinergis untuk memberikan nutrisi yang penting, membantu mengeluarkan racun dari tubuh, memperbaiki sel prostat yang rusak, serta meningkatkan sistem pertahanan tubuh Anda.
Sesuai namanya, HD DT + Saw Palmetto juga mengandalkan saw palmetto yang merupakan tumbuhan jenis palem yang berasal dari Amerika Utara. Studi ilmiah menunjukkan kalau asam lemak, senyawa sterol, dan ester yang diekstrak dari saw palmetto berpotensi menurunkan jumlah dihydrotestosterone. Dehydrotestosterone adalah bentuk aktif hormon testosteron yang dalam kadar berlebih akan turut berkontribusi terhadap pembengkakan prostat. Saw palmetto juga memiliki kandungan aktif anti-estrogen dan anti-androgenic yang dapat menghambat kerusakan sel prostat.
Karena kandungan-kandungan itulah, maka HD DT + Saw Palmetto akan mengoptimalkan perjuangan untuk melawan pertumbuhan sel-sel kanker prostat. Manfaat itu akan semakin optimal bila si penderita TIDAK MENYERAH MELAWAN KANKER PROSTAT!
sumber : hdindonesia.com
[Serial HD] Perawatan untuk Kanker Prostat Stadium Awal Pilihan 5: Terapi Hormon
Setelah membahas empat seri perawatan untuk kanker prostat stadium awal, yakni active surveillance, external beam radiation therapy (EBRT), brachytherapy, dan prostatektomi radikal, sekarang HD akan menjabarkan opsi kelima: terapi hormon.
Terapi hormon dimaksudkan untuk menghentikan produksi testosteron sehingga hormon tersebut tidak lagi memasuki sel-sel kanker karena, bila hormon itu ada di dalam sel-sel kanker, ia akan merangsang pertumbuhan sel-sel tersebut.
Terapi ini sendiri tidak akan menghilangkan kanker prostat tersebut, namun dapat memperlambat pertumbuhan kanker prostat, menyusutkan tumor (bila ada), mengurangi gejala-gejala, serta berpotensi memperpanjang usia penderita.
Terapi hormon juga dapat dihentikan sehingga produksi hormon dapat kembali normal. Ketika terapi dihentikan, maka efek sampingnya akan hilang secara perlahan-lahan.
Tetapi terapi hormon hanya bisa dihentikan bila pasien kanker prostat awal memilih melakukan terapi LH-RH agonists atau terapi anti-androgen. Bila memilih orchiectomy, maka efeknya akan permanen dan tidak dapat diubah.
LH-RH (Luteinizing hormone-releasing hormone) agonists adalah terapi yang akan menghentikan testikel dalam memproduksi testosteron dengan cara mencegah kelenjar lendir melepaskan hormon yang dapat merangsang produksi testoren tersebut. Untuk itu, beberapa jenis obat-obatan akan disuntikkan sekali dalam tiga atau empat bulan, atau satu tahun, tergantung jenis injeksi yang didapatkan oleh si pasien.
Terapi kedua, yakni anti-androgen, adalah terapi obat-obatan yang menghalangi kemampuan sel-sel kanker untuk menggunakan testosteron. Biasanya, obat-obatan ini diberikan kepada penderita yang kankernya sudah menyebar keluar prostat.
Yang ketiga adalah orchiectomy. Dikenal juga dengan nama kastrasi, ini adalah prosedur yang mengangkat testikel tanpa mengganggu skrotum. Dengan demikian, hingga 90% sumber produksi testosteron akan dihentikan. Operasi ini bisa menjadi pilihan terbaik bagi mereka yang menginginkan prosedur permanen untuk mengurangi level testosteron mereka. Pun, biayanya lebih murah daripada kedua jenis terapi di atas.
Selain harga terapi yang mahal dan belum tentu di-cover oleh asuransi kesehatan, terapi hormon pun bisa membuat kanker jadi resistan terhadap obat-obatan yang digunakan. Juga ada kemungkinan memperbesar risiko diabetes, penyakit jantung, dan dapat menyebabkan kerusakan hati.
kanker prostat stadium awal perawatan operasi testikel terapi hormon lebah madu bee propolis pollen royal jelly saw palmettoBerjuang Bersama HD Dynamic Trio + Saw Palmetto
HD DT + Saw Palmetto tepat bagi kesehatan prostat karena memadukan dynamic trio (bee pollen, bee propolis, dan royal jelly) dengan ekstrak buah saw palmetto.
Produk ini akan membantu tubuh Anda melawan sel-sel kanker prostat karena dynamic trio akan bekerja sinergis untuk memberikan nutrisi yang penting, membantu mengeluarkan racun dari tubuh, memperbaiki sel prostat yang rusak, serta meningkatkan sistem pertahanan tubuh Anda.
Sesuai namanya, HD DT + Saw Palmetto juga mengandalkan saw palmetto yang merupakan tumbuhan jenis palem yang berasal dari Amerika Utara. Studi ilmiah menunjukkan kalau asam lemak, senyawa sterol, dan ester yang diekstrak dari saw palmetto berpotensi menurunkan jumlah dihydrotestosterone. Dehydrotestosterone adalah bentuk aktif hormon testosteron yang dalam kadar berlebih akan turut berkontribusi terhadap pembengkakan prostat. Saw palmetto juga memiliki kandungan aktif anti-estrogen dan anti-androgenic yang dapat menghambat kerusakan sel prostat.
Karena kandungan-kandungan itulah, maka HD DT + Saw Palmetto akan mengoptimalkan perjuangan untuk melawan pertumbuhan sel-sel kanker prostat. Manfaat itu akan semakin optimal bila si penderita TIDAK MENYERAH MELAWAN KANKER PROSTAT!
sumber : hdindonesia.com
Perawatan untuk Kanker Prostat Stadium Awal Pilihan 4: Prostatektomi Radikal
Ini adalah seri keempat dari rangkaian pembahasan High-Desert mengenai jenis perawatan yang biasanya dianjurkan untuk penderita kanker prostat stadium awal. Setelah mengupas tentang active surveillance, external beam radiation therapy (EBRT), brachytherapy, kini High-Desert hadir dengan artikel mengenai prostatektomi radikal.
Prostatektomi radikal adalah operasi yang akan mengangkat seluruh prostat dengan tidak mengganggu otot-otot yang mengendalikan urinasi dan fungsi seksual. Prosedur ini bisa dilakukan dengan anestesi lokal maupun total.
Bila kanker sudah memenuhi area prostat, maka inilah tindakan yang paling efektif untuk mengangkat semua sel-sel kanker tersebut.
Dengan operasi ini, dokter akan dapat mengumpulkan informasi mengenai perkembangan kanker. Kemudian, pemeriksaan sel-sel kanker tersebut dilanjutkan di laboratorium untuk mendapatkan analisis yang lebih detail. Operasi juga dapat mencegah masalah lanjutan, seperti gangguan urinasi akibat pembesaran prostat.
Tanpa keberadaan prostat yang menghasilkan prostate specific antigen (PSA), uji PSA akan menunjukkan ketiadaan PSA tersebut segera setelah operasi. Bila kanker tumbuh kembali, level PSA akan naik dan menjadi cara yang akurat untuk menginformasikan pertumbuhan kembali si kanker tersebut. Dan bila kanker kembali, penderita kanker prostat awal dapat memilih terapi radiasi untuk mengobati kanker yang kembali tersebut. Ini berbeda dengan mereka yang memilih terapi radiasi terlebih dahulu, karena mereka akan sulit diijinkan untuk menjalani operasi prostatektomi radikal ini.
Tetapi, sama seperti operasi-operasi lainnya, selalu ada risiko di operasi prostatektomi radikal ini, termasuk risiko kematian yang rendah, namun risiko itu akan meninggi apabila si penderita menjalani operasi di usia lanjut.
Setelah operasi, penderita akan butuh waktu untuk mengembalikan kemampuan urinasi dan seksualnya. Bila penderita sudah memiliki masalah urinasi dan aktivitas seksual sebelum dioperasi, ada kemungkinan kalau gangguan kedua fungsi itu akan bersifat permanen.
Pertimbangan lainnya adalah fakta bahwa penyembuhan pasca operasi adalah proses yang membutuhkan waktu yang tidak pendek.
Berjuang Bersama HD Dynamic Trio + Saw Palmetto
HD DT + Saw Palmetto tepat bagi kesehatan prostat karena memadukan dynamic trio (bee pollen, bee propolis, dan royal jelly) dengan ekstrak buah saw palmetto.
Produk ini akan membantu tubuh Anda melawan sel-sel kanker prostat karena dynamic trio akan bekerja sinergis untuk memberikan nutrisi yang penting, membantu mengeluarkan racun dari tubuh, memperbaiki sel prostat yang rusak, serta meningkatkan sistem pertahanan tubuh Anda.
Sesuai namanya, HD DT + Saw Palmetto juga mengandalkan saw palmetto yang merupakan tumbuhan jenis palem yang berasal dari Amerika Utara. Studi ilmiah menunjukkan kalau asam lemak, senyawa sterol, dan ester yang diekstrak dari saw palmetto berpotensi menurunkan jumlah dihydrotestosterone. Dehydrotestosterone adalah bentuk aktif hormon testosteron yang dalam kadar berlebih akan turut berkontribusi terhadap pembengkakan prostat. Saw palmetto juga memiliki kandungan aktif anti-estrogen dan anti-androgenic yang dapat menghambat kerusakan sel prostat.
Karena kandungan-kandungan itulah, maka HD DT + Saw Palmetto akan mengoptimalkan perjuangan untuk melawan pertumbuhan sel-sel kanker prostat. Manfaat itu akan semakin optimal bila si penderita TIDAK MENYERAH MELAWAN KANKER PROSTAT!
sumber : hdindonesia.com
Perawatan untuk Kanker Prostat Stadium Awal Pilihan 3: Brachytherapy
Bila Anda didiagnosis terkena kanker prostat stadium awal, pastilah Anda akan berusaha untuk segera mendapatkan pengobatan dan perawatan yang paling tepat. Nah, sebelum mengambil keputusan, High-Desert menghadirkan artikel berseri yang akan membahas enam jenis perawatan yang biasanya dianjurkan untuk penderita kanker prostat stadium awal.
Keenam jenis perawatan itu adalah active surveillance, external beam radiation therapy (EBRT), brachytherapy, radical prostatectomy, cryosurgery, dan terapi hormon. Kali ini, HD akan secara khusus mengupas tentang brachytherapy.
Brachytherapy adalah tindakan penanggulangan kanker prostat awal dengan menanamkan butiran radioaktif di sel-sel kanker prostat. Ada dua pilihan durasi brachytherapy, yakni temporer atau permanen.
Bila memilih yang temporer, maka sel-sel kanker akan mendapatkan radiasi dosis tinggi yang diantarkan melalui kabel kecil yang akan diangkat dengan segera. Biasanya, setelah itu, penderita kanker prostat awal harus menjalani beberapa jenis perawatan. Sedangkan, bila memilih brachytherapy permanen, maka penderita akan mendapatkan radiasi dosis rendah dalam bentuk butiran yang diletakkan di dalam kelenjar prostat. Butiran itu akan melepaskan radiasi selama beberapa bulan untuk membunuh sel-sel kanker.
Prosedur brachytherapy biasanya makan waktu satu atau dua jam di bawah pengaruh anestesi, namun tidak mengharuskan si pasien untuk rawat inap di rumah sakit pemberi tindakan.
Karena pilihan ini menggunakan butiran radiasi, ada kemungkinan kalau pecahan butiran itu terbawa ke paru-paru atau bagian tubuh lain.
Terhadap aktivitas seksual, brachytherapy tidak menunjukkan efek samping segera setelah perawatan, namun ada kemungkinan efek samping akan muncul dalam jangka panjang. Demikian juga dengan efeknya terhadap sistem pembuangan air seni. Karena itu, ini bukanlah pilihan yang tepat bagi pria usia lanjut yang memiliki beberapa gejala yang berkaitan dengan pembuangan air seni.
Pilihan ini kerap dibandingkan dengan EBRT karena sama-sama memanfaatkan radiasi. Perbedaannya, brachytherapy mengantarkan radiasi yang lebih besar ke kelenjar prostat, namun mempengaruhi lebih sedikit jaringan-jaringan sehat di sekitar sel-sel kanker yang hendak dihancurkan tersebut. Biasanya, pasien dengan kanker yang ekstensif akan menjalani kedua pilihan perawatan tersebut secara bersamaan.
Berjuang Bersama HD Dynamic Trio + Saw Palmetto
HD DT + Saw Palmetto tepat bagi kesehatan prostat karena memadukan dynamic trio (bee pollen, bee propolis, dan royal jelly) dengan ekstrak buah saw palmetto.
Produk ini akan membantu tubuh Anda melawan sel-sel kanker prostat karena dynamic trio akan bekerja sinergis untuk memberikan nutrisi yang penting, membantu mengeluarkan racun dari tubuh, memperbaiki sel prostat yang rusak, serta meningkatkan sistem pertahanan tubuh Anda.
Sesuai namanya, HD DT + Saw Palmetto juga mengandalkan saw palmetto yang merupakan tumbuhan jenis palem yang berasal dari Amerika Utara. Studi ilmiah menunjukkan kalau asam lemak, senyawa sterol, dan ester yang diekstrak dari saw palmetto berpotensi menurunkan jumlah dihydrotestosterone. Dehydrotestosterone adalah bentuk aktif hormon testosteron yang dalam kadar berlebih akan turut berkontribusi terhadap pembengkakan prostat. Saw palmetto juga memiliki kandungan aktif anti-estrogen dan anti-androgenic yang dapat menghambat kerusakan sel prostat.
Karena kandungan-kandungan itulah, maka HD DT + Saw Palmetto akan mengoptimalkan perjuangan untuk melawan pertumbuhan sel-sel kanker prostat. Manfaat itu akan semakin optimal bila si penderita TIDAK MENYERAH MELAWAN KANKER PROSTAT!
sumber : hdindonesia.com
Perawatan untuk Kanker Prostat Stadium Awal Bagian 2: External Beam Radiation Therapy
Bila Anda didiagnosis terkena kanker prostat stadium awal, pastilah Anda akan berusaha untuk segera mendapatkan pengobatan dan perawatan yang paling tepat. Nah, sebelum mengambil keputusan, High-Desert menghadirkan artikel berseri mengenai jenis perawatan yang biasanya dianjurkan untuk penderita kanker prostat stadium awal.
Ada enam perawatan yang akan HD bahas, yakni active surveillance, external beam radiation therapy (EBRT), brachytherapy, radical prostatectomy, cryosurgery, dan terapi hormon. Sebelumnya, Anda telah mengetahui mengenai active survellaince. Kini, HD akan mengupas mengenai external beam radiation therapy (EBRT).
EBRT dikenal sebagai perawatan standar perawatan bagi kanker prostat yang belum menyebar ke luar kelenjar prostat. Tujuan utama EBRT adalah untuk mengeliminasi sel-sel kanker sampai habis sama sekali. EBRT juga digunakan untuk menyusutkan tumor. Bila tidak memungkinkan untuk mengeliminasi sel-sel kanker, maka EBRT dipilih untuk meningkatkan kualitas hidup pasien kanker prostat.
EBRT memanfaatkan sinar X untuk menghancurkan kemampuan reproduksi sel kanker, sekaligus membunuh kanker tersebut. Metode ini telah digunakan untuk merawat kanker prostat selama beberapa dekade belakangan karena terbukti memberikan hasil yang baik untuk jangka waktu yang panjang. Metode ini kemudian semakin berkembang seiring dengan perkembangan teknologi yang memungkinkan untuk menembakkan radiasi dosis besar tanpa menyebabkan kerusakan pada organ-organ normal yang ada di sekitar daerah kanker tersebut.
Perawatan umumnya diberikan selama lima hari dalam seminggu dan berlangsung antara tujuh hingga sembilan minggu tanpa mengharuskan pasien untuk opname. Pasien pun tidak harus dibius.
Dari semua kebaikannya, terapi radiasi ini juga memiliki efek samping, yakni dapat menyebabkan kelelahan, menurunkan fungsi seksual dan menimbulkan gangguan buang air kecil dan buang air besar. Biasanya, efek samping ini akan hilang dalam hitungan minggu setelah pasien menyelesaikan terapinya.
Nilai tes prostate-specific antigen (PSA) pun biasanya akan fluktuatif setelah terapi, sehingga sulit bagi dokter untuk menentukan status kanker setelah terapi.
Walau demikian, terapi ini dianjurkan bagi mereka yang memilih untuk tidak operasi.
Berjuang Bersama HD Dynamic Trio + Saw Palmetto
HD DT + Saw Palmetto tepat bagi kesehatan prostat karena memadukan dynamic trio (bee pollen, bee propolis, dan royal jelly) dengan ekstrak buah saw palmetto. Produk ini akan membantu tubuh Anda melawan sel-sel kanker prostat karena dynamic trio akan bekerja sinergis untuk memberikan nutrisi yang penting, membantu mengeluarkan racun dari tubuh, memperbaiki sel prostat yang rusak, serta meningkatkan sistem pertahanan tubuh Anda.
Produk ini juga mengandalkan saw palmetto yang merupakan tumbuhan jenis palem yang berasal dari Amerika Utara. Studi ilmiah menunjukkan kalau asam lemak, senyawa sterol, dan ester yang diekstrak dari saw palmetto berpotensi menurunkan jumlah dihydrotestosterone. Dehydrotestosterone adalah bentuk aktif hormon testosteron yang dalam kadar berlebih akan turut berkontribusi terhadap pembengkakan prostat. Saw palmetto juga memiliki kandungan aktif anti-estrogen dan anti-androgenic yang dapat menghambat kerusakan sel prostat.
Karena kandungan-kandungan itulah, maka HD DT + Saw Palmetto akan mengoptimalkan perjuangan untuk melawan pertumbuhan sel-sel kanker prostat. Manfaat itu akan semakin optimal bila si penderita TIDAK MENYERAH MELAWAN KANKER PROSTAT!
sumber : hdindonesia.com
Perawatan untuk Kanker Prostat Stadium Awal Pilihan 1: Active Surveillance
Bila Anda didiagnosis terkena kanker prostat stadium awal, pastilah Anda akan berusaha untuk segera mendapatkan pengobatan dan perawatan yang paling tepat. Nah, sebelum mengambil keputusan, High-Desert menghadirkan artikel berseri mengenai jenis perawatan yang biasanya dianjurkan untuk penderita kanker prostat stadium awal.
Tidak semua penderita cocok untuk setiap pengobatan kanker prostat yang ditawarkan. Ada beberapa pertimbangan yang mendasari anjuran perawatan, seperti:
• Apakah kanker itu terkurung di kelenjar prostat.
• Kecepatan pertumbuhan kanker.
• Kecepatan penyebaran kanker.
• Volume kanker yang ada di dalam prostat.
• Umur pasien.
• Kesehatan pasien secara umum.
• Keunggulan dan efek samping pilihan perawatan tersebut.
Ada enam perawatan yang akan HD bahas, yakni active surveillance, external beam radiation therapy (EBRT), brachytherapy, radical prostatectomy, cryosurgery, dan terapi hormon.
Active Surveillance
Active surveillance atau observasi penuh adalah perawatan kanker prostat awal yang tidak membutuhkan perawatan medis, seperti pengobatan, radiasi, atau operasi. Dengan demikian, pasien dapat mengurangi risiko dan efek samping yang biasanya didapatkan dari pilihan perawatan lainnya. Pilihan ini baik bila kanker belum menunjukkan gejala atau tanda-tanda, diharapkan bertumbuh dengan lambat, dan berada di satu area saja.
Pasien yang menjalani active surveillance akan menjalani tes prostate-specific antigen (PSA) secara periodik untuk mengetahui pertumbuhan sel-sel kanker. Kemudian, ada kemungkinan kalau tes PSA akan dilanjutkan dengan biopsi sebagai cara untuk mengevaluasi apakah ada perubahan di sel-sel kanker atau tidak.
Terapi ini biasanya dianjurkan pada pasien kanker prostat awal yang berusia lanjut, memiliki kondisi kesehatan yang kurang baik, dan/atau bila kankernya berukuran kecil dan tidak agresif. Pria berusia lebih muda biasanya lebih cocok dengan perawatan yang memiliki pendekatan agresif.
Active surveillance menjadi salah satu pilihan karena kanker prostat cenderung bertumbuh dan menyebar dengan lambat. Tetapi, selalu ada kemungkinan kalau asumsi itu salah, karena seperti kasus kanker lainnya, pertumbuhan dan penyebaran kanker prostat bisa tak terduga. Pun, terapi ini membutuhkan tes PSA, padahal ada beberapa kasus kanker yang muncul bahkan sebelum nilai PSA naik.
Sisi baiknya adalah, menjalani terapi ini, berarti pasien kanker prostat awal sudah menghindari berbagai risiko dan efek samping, seperti disfungsi ereksi (impotensi).
Berjuang Bersama HD Dynamic Trio + Saw Palmetto
HD DT + Saw Palmetto tepat bagi kesehatan prostat karena memadukan dynamic trio (bee pollen, bee propolis, dan royal jelly) dengan ekstrak buah saw palmetto.
Produk ini akan membantu tubuh Anda melawan sel-sel kanker prostat karena dynamic trio akan bekerja sinergis untuk memberikan nutrisi yang penting, membantu mengeluarkan racun dari tubuh, memperbaiki sel prostat yang rusak, serta meningkatkan sistem pertahanan tubuh Anda.
Sesuai namanya, HD DT + Saw Palmetto juga mengandalkan saw palmetto yang merupakan tumbuhan jenis palem yang berasal dari Amerika Utara. Studi ilmiah menunjukkan kalau asam lemak, senyawa sterol, dan ester yang diekstrak dari saw palmetto berpotensi menurunkan jumlah dihydrotestosterone. Dehydrotestosterone adalah bentuk aktif hormon testosteron yang dalam kadar berlebih akan turut berkontribusi terhadap pembengkakan prostat. Saw palmetto juga memiliki kandungan aktif anti-estrogen dan anti-androgenic yang dapat menghambat kerusakan sel prostat.
Karena kandungan-kandungan itulah, maka HD DT + Saw Palmetto akan mengoptimalkan perjuangan untuk melawan pertumbuhan sel-sel kanker prostat. Manfaat itu akan semakin optimal bila si penderita TIDAK MENYERAH MELAWAN KANKER PROSTAT!
sumber : hdindonesia.com
Saat Varicella Menginfeksi Buah Hati
Apakah setiap anak memang harus mengalami cacar air?
cacar air anak varicella virus infeksi bee propolis lebah maduCacar air merupakan salah satu penyakit yang umum dialami oleh anak kecil. Tetapi tidak semua anak akan mendapatkan cacar air, terutama mereka yang sudah mendapatkan vaksin cacar air. Pun, bila mengalaminya, anak yang sudah divaksin biasanya tidak separah dibanding yang tidak divaksin sama sekali. Waktu penyembuhannya pun lebih cepat. Itulah sebabnya mengapa orangtua diharapkan memberikan vaksin cacar air kepada bayinya, terutama pada saat usia 12 hingga 15 bulan. Remaja usia 13 tahun atau lebih tua yang belum pernah menerima vaksin ini atau belum pernah terkena cacar air pun harus mendapatkan vaksin cacar air, biasanya dua dosis vaksin yang diberikan terpisah dalam jarak waktu 28 hari.
Gejala Cacar Air
Cacar air disebabkan oleh virus Varicella zoster. Infeksi virus ini akan menimbulkan ruam berwarna merah dan gatal. Ruam-ruam ini biasanya muncul pertama kali di bagian wajah dan perut atau punggung, lalu menyebar ke hampir seluruh badan.
Ruam tersebut bermula dengan bintik merah kecil yang terlihat seperti jerawat atau gigitan serangga. Bintik-bintik ini kemudian berkembang menjadi kantong-kantong berdinding tipis dan berisi cairan yang awalnya berwarna bening, namun berubah menjadi kelabu. Setelah dua hingga empat hari, kantong-kantong itu pun pecah sehingga menjadi luka terbuka, mengering, lalu mengering dan berubah ke warna coklat.
Satu atau dua hari sebelum ruam muncul, si anak akan mengalami demam, sakit perut, sakit tenggorokan, sakit kepala, atau lemas. Gejala-gejala ini bisa bertahan hingga beberapa hari dengan suhu badan berkisar di antara 37.7°–38.8° Celsius. Jarang ada kasus yang muncul dengan suhu badan di atas kisaran tersebut.
Tingkat keparahan gejala-gejala dan ruam-ruam tersebut berbeda di setiap anak. Biasanya, semakin muda usia si anak, semakin ringan gejala dan ruam cacar air yang dimilikinya.
Penularan
Cacar air itu menular, dimulai dari dua hari sebelum ruam muncul hingga kantong-kantong air di kulitnya mengering. Itulah sebabnya mengapa anak yang terinfeksi Varicella sebaiknya tidak bersekolah hingga seluruh kantong airnya mengering. Pastikan kalau Anda sudah berkonsultasi dengan dokter mengenai waktu yang tepat bagi buah hati Anda untuk kembali ke sekolah.
Untuk mencegah penyebaran virus ini, pastikan anggota keluarga Anda untuk sering mencuci tangan, terutama sebelum makan dan sesudah menggunakan kamar mandi. Sebisa mungkin, Anda harus menjauhkan anak yang terinfeksi dari saudaranya yang tidak terinfeksi. Pastikan Anda memberikan penjelasan mengapa mereka tidak bisa bermain dengan saudara mereka untuk sementara waktu.
Perawatan
Yang paling utama tentunya adalah mendatangi dan mengikuti instruksi dokter. Juga, berikan perhatian yang lebih dari biasanya mengingat besar kemungkinan ia merasa kesepian dan bosan karena tidak bisa bermain dengan saudara dan teman-temannya.
Anak Anda pasti mengeluh merasa gatal-gatal, namun penderita cacar air sebaiknya tidak menggaruk badannya. Karena itu, Anda sebaiknya memberikan kompres dingin di bagian tubuhnya yang paling gatal. Potong pendek pula kuku-kukunya agar, bila buah hati Anda menggaruk badannya, kuku-kuku itu tidak akan merusak kulitnya.
Mandikan buah hati Anda dengan air suam-suam kuku. Menambahkan oatmeal ke dalam air mandinya dapat meringankan rasa gatal-gatalnya. Selain oatmeal di air mandi, mengoleskan losion calamine ketika kulit kering pun akan meringankan siksaan rasa gatal tersebut.
cacar air anak varicella virus infeksi bee propolis lebah maduHD Bee Propolis
Untuk mempercepat proses perlawanan terhadap infeksi varicella ini, berikan satu atau dua kapsul HD Bee Propolis kepada buah hati Anda, sekali dalam sehari, tepatnya setengah jam sebelum makan.
Salah satu sifat HD Bee Propolis adalah antiviral sehingga membuatnya menjadi suplemen yang paling tepat untuk mempercepat proses penyembuhan cacar air buah hati Anda. Pun, bila luka terbuka di kulitnya ternyata terinfeksi oleh bakteri, HD Bee Propolis telah menjadi perisai anak Anda karena suplemen ini pun memiliki sifat antibakteri. Infeksi bakteri ini cukup sering dialami oleh anak-anak karena mereka kerap tergoda untuk menggaruk dan memecahkan kantong-kantong air di kulitnya.
Jadi, bila anak Anda terkena cacar air, berikan HD Bee Propolis kepadanya agar buah hati Anda lekas terlepas dari infeksi virus Varicella itu.
sumber : hdindonesia.com
Keseimbangan Hidup
Dikisahkan, suatu hari ada seorang anak muda yang tengah menanjak karirnya tapi merasa hidupnya tidak bahagia. Istrinya sering mengomel karena merasa keluarga tidak lagi mendapat waktu dan perhatian yang cukup dari si suami. Orang tua dan keluarga besar, bahkan menganggapnya sombong dan tidak lagi peduli kepada keluarga besar. Tuntutan pekerjaan membuatnya kehilangan waktu untuk keluarga, teman-teman lama, bahkan saat merenung bagi dirinya sendiri.
Hingga suatu hari, karena ada masalah, si pemuda harus mendatangi salah seorang petinggi perusahaan di rumahnya. Setibanya di sana, dia sempat terpukau saat melewati taman yang tertata rapi dan begitu indah.
"Hai anak muda. Tunggulah di dalam. Masih ada beberapa hal yang harus Bapak selesaikan," seru tuan rumah. Bukannya masuk, si pemuda menghampiri dan bertanya, "Maaf, Pak. Bagaimana Bapak bisa merawat taman yang begitu indah sambil tetap bekerja dan bisa membuat keputusan-keputusan hebat di perusahaan kita?"
Tanpa mengalihkan perhatian dari pekerjaan yang sedang dikerjakan, si bapak menjawab ramah, "Anak muda, mau lihat keindahan yang lain? Kamu boleh kelilingi rumah ini. Tetapi, sambil berkeliling, bawalah mangkok susu ini. Jangan tumpah ya. Setelah itu kembalilah kemari".
Dengan sedikit heran, namun senang hati, diikutinya perintah itu. Tak lama kemudian, dia kembali dengan lega karena mangkok susu tidak tumpah sedikit pun. Si bapak bertanya, "Anak muda. Kamu sudah lihat koleksi batu-batuanku? Atau bertemu dengan burung kesayanganku?"
Sambil tersipu malu, si pemuda menjawab, "Maaf Pak, saya belum melihat apa pun karena konsentrasi saya pada mangkok susu ini. Baiklah, saya akan pergi melihatnya."
Saat kembali lagi dari mengelilingi rumah, dengan nada gembira dan kagum dia berkata, "Rumah Bapak sungguh indah sekali, asri, dan nyaman." tanpa diminta, dia menceritakan apa saja yang telah dilihatnya. Si Bapak mendengar sambil tersenyum puas sambil mata tuanya melirik susu di dalam mangkok yang hampir habis.
Menyadari lirikan si bapak ke arah mangkoknya, si pemuda berkata, "Maaf Pak, keasyikan menikmati indahnya rumah Bapak, susunya tumpah semua".
"Hahaha! Anak muda. Apa yang kita pelajari hari ini? Jika susu di mangkok itu utuh, maka rumahku yang indah tidak tampak olehmu. Jika rumahku terlihat indah di matamu, maka susunya tumpah semua. Sama seperti itulah kehidupan, harus seimbang. Seimbang menjaga agar susu tidak tumpah sekaligus rumah ini juga indah di matamu. Seimbang membagi waktu untuk pekerjaan dan keluarga. Semua kembali ke kita, bagaimana membagi dan memanfaatkannya. Jika kita mampu menyeimbangkan dengan bijak, maka pasti kehidupan kita akan harmonis".
Seketika itu si pemuda tersenyum gembira, "Terima kasih, Pak. Tidak diduga saya telah menemukan jawaban kegelisahan saya selama ini. Sekarang saya tahu, kenapa orang-orang menjuluki Bapak sebagai orang yang bijak dan baik hati".
Teman-teman yang luar biasa,
Dapat membuat kehidupan seimbang tentu akan mendatangkan keharmonisan dan kebahagiaan. Namun bisa membuat kehidupan menjadi seimbang, itulah yang tidak mudah.
Saya kira, kita membutuhkan proses pematangan pikiran dan mental. Butuh pengorbanan, perjuangan, dan pembelajaran terus menerus. Dan yang pasti, untuk menjaga supaya tetap bisa hidup seimbang dan harmonis, ini bukan urusan 1 atau 2 bulan, bukan masalah 5 tahun atau 10 tahun, tetapi kita butuh selama hidup. Selamat berjuang!
Demikian dari saya, Andrie Wongso - action and wisdom motivation training.
Success is my right, sukses adalah hak saya!
Salam sukses luar biasa!!
Sumber : Cybermq.com
Berbahagia karena Kebahagiaan Orang Lain
"Barangsiapa yang menghendaki kemuliaan, maka bagi Allah-lah kemuliaan itu semuanya. Kepada-Nyalah naik perkataan-perkataan (kalimat) yang baik dan amal yang shaleh dinaikkan-Nya. Dan orang-orang yang merencanakan kejahatan, bagi mereka azab yang keras dan rencana jahat mereka akan hancur." (QS Fathir [35]: 10)
Alangkah indahnya hidup ini sekiranya kita ditakdirkan memiliki hati yang selalu merasakan nikmat dan bahagia melihat kebaikan tersebar di muka bumi. Selalu merasakan nikmat dan lezat manakala kita sendiri juga berbuat kebaikan.
Bahkan, akan lebih indah lagi jika setiap desah nafas kita adalah cerninan rasa rindu untuk selalu melakukan aneka kebaikan. Rindu pula akan semakin banyaknya saudara-saudara kita yang ikhlas dan bersungguh-sungguh dalam menyebarkan kebaikan.
Jika kebaikan telah tersebar, orang-orang yang semula kafir dan ingkar akan menjadi Muslim. Orang-orang yang semula munafik dan durjana menjadi bertaubat. Dan orang-orang yang semula fasik dan durhaka pun menjadi taat.
Ya, kita memang harus menginginkan sebanyak mungkin makhluk-makhluk Allah di muka bumi ini menjadi mulia. Orang-orang yang pernah menyakiti kita semoga diampuni dan dikaruniai petunjuk oleh Allah. Begitu pula orang-orang yang pernah tersakiti oleh kita, semoga Dia yang Maha Perkasa, mengangkat derajat kemuliaannya.
Bukankah Allah Azza wa Jalla telah berfirman, ”Kamu adalah ummat terbaik yang dilahirkan untuk manusia, menyuruh kepada yang ma\'ruf, mencegah yang munkar dan beriman kepada Allah..." (OS Ali \'Imran [3]: 110).
Apa artinya? Ummat terbaik adalah ummat yang memiliki kesanggupan menata, menjaga, merawat dan mewaspadai qalbunya dengan sebaik-baiknya. Sehingga selalu bersih, lapang dan selamat dalam menjalani kehidupan ini. Sedangkan qalbu yang selamat—tidak bisa tidak—akan membuahkan kepekaan, yaitu peka terhadap diri sendiri, orang lain maupun lingkungan.
Kepekaan akan membuat dunia ini berubah menjadi samudera ilmu yang teramat luas. Dunia akan terang-benderang dan lapang karena cahaya ilmu yang telah dikaruniakan Allah. Apa yang dilihat, apa yang dirasakan, dan apa yang didengar dari aneka kejadian di bumi ini, Insya Allah tidakada yang disikapi dengan salah. Yakinlah, pada semua kejadian itu pasti Dia menebarkan ilmu yang tidak hanya membuat kita semakin arif dan bijak, tetapi juga untuk memiliki kesanggupan bersungguh-sungguh kepada-Nya.
Sekiranya bumi ini dihuni oleh lebih banyak lagi orang-orang yang selalu mendekatkan diri kepada Allah, niscaya dunia ini akan terasa semakin lapang, indah dan mengesankan. Orang-orang tiada lagi mencari kemuliaan dari tingginya pangkat dan kedudukan, melainkan semata-mata dari tingkat ma\'rifat, ketaatan dan kedekatan kepada-Nya semata.
Subhanallah. Mudah-mudahan kita digolongkan oleh Allah ke dalam golongan orang-orang yang mampu merasakan nikmatnya berbuat kebaikan dan merasa senang melihat tersebarnya kebaikan. Wallahualam.
Sumber : cybermq.com
Ganti Screen Saver di Layar Log On
Anda tentu sudah tahu cara mengganti screen saver Windows. Pertanyaannya, apakah dengan mengganti screen saver melalui desktop akan mengganti screen saver yang ada di welcome screen pula? Ternyata tidak. Wallpaper yang dipilih Windows tetap akan menggunakan format standarnya.
Pada keadaan default, ketika tidak ada seorang pun yang logon ke komputer dalam 10 menit, layar logon akan digantikan dengan screen saver yang bergambar logo Windows. Screen saver bergambar logo Windows ini dapat diganti.
Sayangnya tidak tersedia menu GUI untuk mengubahnya dengan mudah. Anda harus mengikuti langkah-langkah berikut jika ingin mengganti screen saver di welcome screen.
1. Klik Start kemudian ketik regedt32.exe.
2. Masuklah ke sub key HKEY_USERS-.DEFAULT-Control Panel-Desktop.
3. Carilah String Value bernama ScreenSaveActive, pastikan value datanya bernilai 1.
4. Kemudian cari String Value SCRNSAVE.EXE di bagian kanan jendela.
5. Klik dua kali entri tersebut untuk mengubah value datanya.
6. Pada kondisi default, value data dari SCRNSAVE.EXE ini adalah logon.scr. Ubahlah value data ini dengan file screen saver lain, misalnya ssmyst.scr atau screen saver lainnya yang Anda miliki.
7. Klik OK, kemudian tutup Registry Editor dan restart PC.
Sumber: PCplus
Tampilkan Pesan Log On
Komputer yang dipakai banyak orang rentan terhadap banyak gangguan. Sebagai langkah-langkah strategis, boleh saja kita memblok fitur-fitur tertentu, entah dengan editor registri ataupun security policy. Tapi perlu diingat, sepandai-pandainya polisi, sang maling seringkali lebih jago.
Untuk memberikan “efek psikologis” pada sang tangan jahil tersebut, ada baiknya kita menampilkan pesan khusus saat seorang pengguna akan log on. Pesan tersebut bisa berupa peringatan akan sanksi jika nekad membobol sistem Anda atau berisi “sesuatu” yang mengingatkan pengguna.
Dengan beberapa kali klik di Local Security Policy, Anda dapat menampilkan pesan seperti yang dimaksud di atas. Berikut langkah-langkah detilnya.
1. Klik tombol Start, kemudian ketik secpol.msc pada kolom pencarian dan tekan Enter.
2. Setelah jendela Local Security Policy terbuka, masuklah ke Local Policies dan pilih Security Options.
3. Carilah policy Interactive logon: Message title for users attempting to log on. Klik kanan dan pilih Properties.
4. Pada tab Local Security Settings, ketikkan judul yang ingin Anda gunakan pada pesan Anda dan klik OK.
5. Sekarang, cari policy Interactive logon: Message text for users attempting to log on, klik kanan dan pilih Properties.
6. Ketikkan pesan Anda pada tab Local Security Settings dan klik OK.
Tutup editor Local Security Policy, kemudian restart PC untuk melihat perubahannya.
Sumber: PCplus
FB dan SMS, Bibit Selingkuh?
KOMPAS.com — Facebook (FB) dan SMS sudah bukan barang asing di negeri tercinta ini. Teman, sahabat, mantan kekasih, ”kecengan” masa remaja yang sudah puluhan tahun berlalu tidak bertemu dan tidak bersapa tiba-tiba datang di depan mata tanpa jarak. Kita bisa bercengkerama, berhalo-halo, bernostalgia, berbagi pengalaman, curhat, tanpa dibatasi ruang dan waktu lagi. Banyak sisi positif yang bisa kita raih, banyak pula sisi negatif yang bisa berpengaruh, bahkan banyak pula kejadian fatal yang bisa diakibatkannya.
Sisi positif antara lain:
- Tali silaturahim yang pernah terbina pada masa lalu nyambung kembali. Banyak hal yang akan diceritakan dan didiskusikan, bahkan ditertawakan dengan ceria. Cerita-cerita lama yang lucu akan muncul kembali, menambah keceriaan pertemuan di alam maya.
- Hambatan dalam berkomunikasi dengan cara berhadapan dengan sendirinya bisa diciptakan tanpa kesulitan. Komunikasi tertulis tanpa memandang orang yang diajak berkomunikasi memang membuka peluang bagi seseorang untuk lebih lancar dan mengalir.
Hal positif lain sebagai akibatnya adalah bahwa komunikasi alam maya menjadi tempat berlatih menyusun kalimat dengan baik dan bahkan tempat berlatih merayu tanpa harus menanggung rasa malu.
- Ungkapan-ungkapan bebas mengalir tanpa hambatan dan diwarnai oleh rayuan-rayuan kecil, terutama bila pada masa lalu pernah terjadi hubungan yang agak istimewa atau salah satu dari yang berkomunikasi pada dasarnya tertarik dengan lawan berkomunikasinya. Bahkan, pada pasangan alam maya yang baru dikenal pun mungkin saja berkembang ke arah komunikasi tertulis yang diselingi rayuan-rayuan pula. Bagi orang yang pada dasarnya kurang mampu bergaul, melalui FB bisa mendapat kesempatan mendapatkan kenalan baru.
Kasus 1:
”Ibu, sudah dua tahun ini saya merasa tidak berdaya, merasa hampa, enggan melakukan apa pun, malas, tidak tahu apa yang sebenarnya diharapkan dari hidup ini. Kadang tersirat keinginan untuk mati saja, rasanya hidup saya tidak berharga lagi. Saya merasa teman-teman hanya mengambil manfaat atas hidup saya, dan tidak satu teman pun yang betul-betul mengerti saya.
Walaupun umur saya sudah 30 tahun, saya tidak pernah berniat untuk mencari pacar dari dunia maya, tetapi orang ini terus-menerus menghubungi saya sehingga lama-lama saya jadi terbiasa setiap hari sekitar satu-dua jam berkomunikasi melalui FB dan akhirnya juga menggunakan SMS. Lama-kelamaan saya merasa nyaman punya teman yang setiap pulang kantor dapat dihubungi. Segala hal yang saya alami dalam satu hari saya ceritakan, begitu pula halnya dengan X.
Saya merasa cocok, dan rupanya dia juga merasa cocok, lama-lama komunikasi berkembang dan diisi dengan saling merayu dan memuji cara saya berkomunikasi dan sesekali mengatakan bahwa saya tampak cantik di foto yang ada di FB. Saya memberi tahu X mengenai ciri fisik saya, dan katanya tinggi badan dia hanya berbeda 2 cm dari diri saya. Perasaan saya waktu itu benar-benar penuh dan saya merasa hidup terasa berarti dan penuh.
Pada suatu hari Minggu kita sepakat bertemu di sebuah restoran. Pada awal pertemuan, dia mengamati saya dari ujung kaki sampai ujung rambut dan berkomentar, ’Saya kira kamu tidak setinggi ini....’ Memang kecuali tinggi badan saya lebih dari kebanyakan tinggi badan perempuan lain, badan saya pun tampak besar, sementara walaupun hanya beda 2 cm, karena badan X agak ramping, jadi saya terlihat jauh lebih tinggi. Kami memesan makanan, tapi terus terang saya agak kecewa karena ternyata X agak pendiam sehingga relasi kami terasa kaku.
Setelah pesanan makanan kami habiskan, X langsung pamitan, dengan alasan ada janji di kotanya dengan seorang teman. Ibu, saya sangat terkejut ketika seminggu kemudian X mengubah statusnya yang tadinya single menjadi in-relationship. Satu bulan kemudian X menikah dan mengakhiri hubungan dengan saya.
Saya benar-benar sedih, merasa kehilangan teman bicara dan kehilangan seseorang yang selama enam bulan terakhir mengisi hati saya. Sejak itu sering saya menangis sendiri, bahkan tanpa terasa air mata sering berlinang. Ibu, saya patah hati, saya sedih dan saya merasa kehidupan ini tidak berarti lagi...,” demikian K (30 tahun).
Kasus 2:
”Ibu, istri saya selingkuh, saya tidak mau memaafkannya, saya benar-benar mau cerai dengannya. Saya perhatikan beberapa bulan terakhir ini ia selalu sibuk dengan laptopnya, katanya dia berhubungan dengan bekas teman-teman sekelasnya saat di SMA.
Tadinya saya pikir biasa saja dan saya tidak curiga sama sekali, tetapi pagi tadi saya lihat dia men-charge ponselnya, ketika saya keluar dari kamar mandi, dia cepat-cepat mencabut charger-nya dan berusaha menyembunyikan ponselnya di kantong daster yang dia pakai. Melihat gelagatnya yang gugup, saya jadi curiga dan minta ponsel yang dia pegang, tapi dia tidak memberikan, bahkan membawanya keluar. Saya tambah curiga dan saya berusaha merebutnya. Tentu saja tenaga saya lebih kuat, serentak saya buka isi ponselnya mengerikan, I love u, I miss you, dsb.
Saya penasaran dan saya buka inbox-nya, ternyata ada perjanjian ketemu di satu mal. Setelah saya tanya beberapa kali, baru dia mengaku bahwa mereka sudah tiga kali bertemu. Rupanya lelaki yang sebenarnya sudah menikah itu naksir istri saya saat masih di SMA, tetapi tidak cukup percaya diri untuk melakukan pendekatan karena banyak lelaki lain yang berminat dengan istri saya.
Kami sebenarnya sudah 24 tahun menikah dan punya dua anak yang sudah cukup dewasa, tapi saya tidak mau melanjutkan perkawinan saya. Anak-anak sudah dewasa. Kalau saya ceritakan bahwa ibunya selingkuh, pasti mereka memahami kalau saya mau menceraikan ibunya...,” demikian L (53 tahun).
Analisis:
Dua kasus di atas adalah contoh konkret dari banyak kasus oleh ekses penggunaan FB dan SMS yang sangat tidak kita inginkan. K menderita depresi yang membutuhkan bantuan psikologik berlanjut dan keluarga L menjadi rentan terhadap perceraian akibat penyalahgunaan FB dan SMS, dengan dua anak kandung yang juga nyaris menjadi korban perceraian kedua orangtuanya. Jadi rupanya hal yang harus kita sadari adalah bahwa alat komunikasi canggih baru akan terasa kecanggihannya bila kita mampu memanfaatkannya dengan penuh rasa tanggung jawab dan terkendali.
Sawitri Supardi Sadarjoen Psikolog
Sumber : Kompas
Antivirus Microsoft, Ancam Symantec?
BOSTON - Antivirus gratisan dari Microsoft diprediksi para analis akan mengancam kelangsungan perusahaan antivirus eksisting seperti Symantec, McAfee dan lainnya.
"Rencana Microsoft untuk menggelontorkan antivirus tak berbayar merupakan berita yang sangat baik bagi konsumen. Namun kabar ini rupanya tidak cukup menyenangkan bagi kompetitor," ujar analis industri PC dari Endpoint Technologies Associates Roger Kay, seperti dikutip melalui Reuters, Jumat (19/6/2009).
Ketidaksenangan ini rupanya terlontar dari salah satu perusahaan antivirus besar di dunia. Melalui Direktur Senior Symantec Dave Cole, perusahaan itu mengatakan bahwa produk antivirus dan antispyware milik Microsoft tersebut telah menyalahartikan arti software keamanan yang sebenarnya.
"Pengguna PC membutuhkan keamanan jaringan super ketat, ekstra proteksi firewall, pemberantas spam, dan fitur lainnya yang hanya bisa didapatkan melalui program keamanan berlangganan," ujar Cole.
Namun Microsoft membantah perusahaannya akan berkompetisi langsung dengan Symantec, McAfee atau yang lainnya. Salah satu tujuan diadakannya software gratisan ini, ujar juru bicara Microsoft Theresa Burch, adalah untuk memberikan kenyamanan pada pengguna PC yang belum sempat membeli antivirus untuk PC-nya.
Bahkan Microsoft menegaskan, antivirus ini hanya digunakan untuk memerangi software-software pembawa virus yang berpotensi membahayakan PC. Sedangkan full poteksi seperti enkripsi, firewall, data backup, dan parental control, tetap akan mengandalkan dukungan dari perusahaan antivirus ternama.
Namun analis dari Enderle Group, Rob Enderle mengatakan, konsumen tidak mementingkan fitur-fitur tersebut karena yang terpenting bagi mereka adalah pola gratisan yang ditawarkan.
"Jika ada sesuatu yang bagus dan ditawarkan gratis, untuk apa kita mesti membeli?" tandas Enderle.
Kekhawatiran ini cukup beralasan. Pasalnya, Microsoft menawarkan produk antivirus sama dengan yang biasa ditawarkan oleh Symantec, McAfee dan Trend Micro dengan biaya berlangganan sekira USD40 per tahun. (srn)
sumber okezone.com
Glucosamine Sulphate dalam Produk HD
Bagi para penderita osteoartritis, suplemen glucosamine sulphate adalah "sahabat" yang siap membantu di setiap saat, entah untuk mengurangi rasa nyeri pada sendi atau untuk memperbaiki fungsi pergerakan sendi.
"Persahabatan" itu dimulai ketika glucosamine sulphate diyakini dapat membentuk kartilago baru. Kartilago adalah tulang rawan yang menjadi bantalan di ujung tulang sehingga mencegah terjadinya gesekan antar ujung tulang. Bila kartilago tersebut habis, maka ujung tulang pun akan rusak dan hancur sedikit demi sedikit sehingga sendi akan terasa sakit saat digerakkan..
Seseorang dapat terkena osteoartritis ketika kartilago menipis. Penipisan itu biasanya terjadi seiring dengan pertambahan usia. Di sinilah glucosamine sulphate memainkan peranan pentingnya dalam memproduki glycosaminoglycan, molekul yang dibutuhkan dalam pembentukan dan perbaikan kartilago. Semakin bagus struktur kartilago, semakin sedikit rasa sakit yang dialami oleh penderita osteoartritis.
Salah satu studi terbesar mengenai efek positif glucosamine sulphate terhadap osteoartritis adalah yang disponsori oleh National Institutes of Health. Studi itu menyimpulkan kalau penderita osteoartritis menunjukkan reaksi positif terhadap glucosamine.
Glucosamine Sulphate dalam Produk HD
Anda bisa mendapatkan suplemen lain yang menawarkan efek glucosamine sulphate, tetapi tidak ada yang sanggup menawarkan hal yang sama dengan HD DT + Glucosamine Sulphate, yakni perpaduan ajaib antara glucosamine sulphate dengan bee propolis, bee pollen, dan royal jelly yang dikenal dengan julukan dynamic trio.
Karena dynamic trio dalam produk HD DT + Glucosamine Sulphate, maka penderita osteoartritis tidak hanya mendapatkan manfaat berupa kartilago baru dibentuk, rasa sakit nyeri di sendi berkurang, dan fungsi pergerakan sendi diperbaiki, namun juga mendapatkan peningkatan sistem kekebalan tubuh. Seiring bertambahnya usia, bukannya hanya kartilago yang menipis, pun kekebalan tubuh akan melemah.
Karena itu, buat Anda para penderita osteoartritis, bersahabatlah dengan HD DT + Glucosamine Sulphate. Ia akan membantu Anda mengurangi penderitaan akibat osteoartritis yang Anda derita.
Bulimia
diet chitosin lemak kolesterol sehat bulimia pola makan gangguan lebah maduBerat badan kerap menjadi masalah bagi kebanyakan orang dan ini memicu kemunculan berbagai cara untuk mengurangi atau mempertahankan berat badan. Tetapi, karena ingin mengharapkan hasil instan, kebanyakan orang pun kemudian memilih cara singkat: memuntahkan makanan yang baru saja dikonsumsi. Ini adalah salah satu tindakan yang mengindikasikan kalau pelakunya memiliki bulimia.
Nama lengkapnya adalah bulimia nervosa yang membuat penderitanya merasa memiliki tanggung jawab untuk menghindari penambahan berat badan. "Pencegahan" itu bisa dilakukan dengan memuntahkan makanan, mengonsumsi obat pencahar, berpuasa, atau berolahraga berlebihan segera setelah makan kenyang.
Bulimia sangat buruk bagi kesehatan. Ini ditunjukkan dengan gejala-gejala yang dialami penderitanya setelah melakukan "pencegahan-pencegahan" tersebut secara terus-menerus, seperti:
* Perut berfungsi tidak seperti biasanya (abnormal).
* Gigi dan gusi rusak.
* Wajah menjadi tirus.
* Gangguan di tenggorokan dan mulut.
* Perut kembung.
* Dehidrasi.
* Rasa lelah.
* Kulit kering.
* Detak jantung tidak teratur.
* Rasa sakit di buku jari.
* Menstruasi tidak teratur atau tidak menstruasi sama sekali.
Selain gejala fisik, penderita bulimia juga akan memperlihatkan gejala-gejala psikis dan emosional, di antaranya:
* Diet yang dilakukan secara konstan.
* Penderita merasa tidak dapat mengendalikan pola makannya.
* Terus makan hingga merasa sakit atau tidak nyaman.
* Makan lebih banyak pada saat pesta.
* Berolahraga selama berjam-jam setelah makan banyak.
* Menggunakan pencahar dengan tidak semestinya.
* Rendah diri karena berat dan ukuran badan.
* Memiliki pencitraan diri yang negatif.
* Selalu ke toilet/kamar mandi setiap selesai makan.
* Menimbun makanan.
* Mengalami depresi.
* Merasa cemas.
Diet Sehat ala HD
diet olahraga lemak kolesterol sehat bulimia pola makan gangguan lebah maduSetelah melihat gejala-gejala tersebut, jelas sekali kalau bulimia bukanlah hasil akhir dari diet yang Anda harapkan karena diet sehat itu seharusnya dimaksudkan untuk meningkatkan kualitas kehidupan, bukan malah merusak kesehatan pelaku dietnya. Sehat itu tidak dinilai dari tampilan fisik, namun dari fisik dan psikis yang baik.
Ingatlah untuk selalu melakukan diet seimbang dengan porsi yang benar. Jangan makan terlalu sedikit atau terlalu banyak. Pola makan yang sehat tidak akan membuat Anda merasa lapar atau terlalu kenyang.
Konsumsilah dua tablet HD Trimee II yang dilarutkan dalam segelas air di saat Anda sedang makan. HD Trimee II akan mengeluarkan lemak yang Anda konsumsi dalam bentuk feses. Pun, asam sitratnya akan menekan nafsu makan Anda sehingga Anda akan merasa kenyang lebih cepat.
Lakukan olahraga kecil setiap hari. Kebiasaan itu tidak akan melukai Anda. Mulailah dengan berjalan santai di pagi hari atau sejam di gym. Ingat, jangan berlebihan. Anda hanya akan merusak badan sendiri bila Anda berolahraga secara berlebihan.
Oleskan HD Bodimate sebelum Anda berolahraga. Bagian tubuh yang diolesi HD Bodimate akan mengalami pembakaran lemak yang lebih banyak dan efektif dibandingkan daerah yang tidak diolesi.
Bagaimana? Sederhana bukan. Hanya dengan mengatur pola makan, berolahraga teratur, mengonsumsi HD Trimee II, dan mengoleskan HD Bodimate, maka Anda sudah melakukan diet sehat. Yakini kalau berat badan Anda tidak akan berkurang dramatis karena, pada dasarnya, diet yang sehat memang tidak akan menunjukkan hasil instan.
Yakini kalau diet sehat tidak akan menunjukkan hasil instan.
sumber hdindonesia.com
bagi yg berminat bisa japri
Tanya Jawab: Hipertensi
Mengapa hipertensi (tekanan darah tinggi) tidak baik bagi tubuh kita?
Hipertensi memiliki banyak cara untuk merusak badan. Pertama, hipertensi dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. Selain itu, hipertensi yang dibiarkan terlalu lama dan tidak pernah diperhatikan akan melemahkan otot-otot jantung. Hipertensi juga memberikan efek buruk kepada organ tubuh lain, seperti ginjal. Hipertensi dalam jangka waktu yang lama akan merusak ginjal. Demikian juga dengan pembuluh darah di sekitar mata, sehingga seorang penderita biasanya akan mengalami perubahan penglihatan, atau bahkan kebutaan, bila tidak mempedulikan tekanan darah tingginya.
Bagaimana cara mencegah tekanan darah tinggi?
Mereka yang memiliki gaya hidup sehat memiliki risiko hipertensi lebih rendah untuk terkena hipertensi. Gaya hidup sehat yang dimaksud adalah berolahraga secara teratur, menjalankan diet sehat yang banyak mengandung buah, sayur, polong-polongan, dan protein, serta yang sedikit mengandung lemak jenuh.
Hindari stres dan suasana tegang. Bila Anda tidak dapat menghindari hal tersebut, cari cara untuk mengendalikan stres dan ketegangan Anda.
Bila keluarga Anda memiliki sejarah hipertensi, berhati-hatilah terhadap gaya hidup Anda, walaupun tekanan darah Anda masih tergolong normal.
Bagaimana pengaruh makanan terhadap hipertensi?
Makanan yang dapat menaikkan tekanan darah adalah yang mengandung garam. Sementara minuman yang berpengaruh buruk terhadap tekanan darah adalah alkohol. Meminum dua gelas minuman beralkohol dalam sehari akan memperbesar risiko hipertensi sebanyak 1,5 hingga 2 kali.
Ada pula jenis makanan yang dapat menormalkan tekanan darah. Para penderita hipertensi dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang kaya kalsium, magnesium, dan potasium. Unsur-unsur itu bisa didapatkan di sayuran berdaun hijau, misalnya bayam. Selain itu, penelitian menunjukkan kalau coklat hitam pun dapat menurunkan tekanan darah, tetapi harus yang mengandung minimal 70% kokoa yang tidak diproses. Jadi, jangan lupa untuk membaca label coklat hitam sebelum Anda membelinya.
Apakah ada suplemen yang tepat untuk tekanan darah tinggi?
hipertensi tekanan darah tinggi bee pollen lebahAda, yakni HD Pollenergy 520 yang mengandung bee pollen murni. Bee pollen akan memberikan nutrisi yang diperlukan dalam diet hipertensi. Nutrisi-nutrisi itu akan meningkatkan kesehatan tubuh sekaligus mengendalikan tekanan darah.
Kandungan enzim dan koenzim HD Pollenergy 520 terbukti mampu menormalkan tekanan darah. Hebatnya, bila pada penderita hipertensi, bee pollen akan menurunkan tekanan darah, sementara bagi penderita hipotensi, bee polleen akan bekerja menaikkan tekanan darah. Jadi, HD Pollenergy 520 sangat dianjurkan bagi mereka yang ingin menormalkan tekanan darahnya.
Efek ini akan semakin optimal bila Anda mengonsumsi HD Pollenergy 520 saat perut masih belum terisi makanan (sekitar sejam sebelum makan).
sumber : www.hdindonesia.com
ML Tiap Hari Bikin Sperma Sehat
KOMPAS.com — Perdebatan mengenai perlu tidaknya seorang pria puasa bercinta selama beberapa hari sebelum melakukan pembuahan pada masa subur akhirnya terjawab. Menurut studi terbaru yang dilakukan oleh dr David Greening dari pusat In Vitro Fertilisation Australia, menyarankan agar hubungan seks dilalukan setiap hari untuk meningkatkan kesuburan.
Greening meneliti 118 pria yang rata-rata mengalami kerusakan DNA sperma. Ternyata setelah para pria tersebut berhubungan seks dan ejakulasi setiap hari berturut-turut dalam seminggu, kualitas sperma mereka meningkat.
Secara umum, indeks kerusakan DNA sperma terjadi pada 26-34 persen pria, demikian menurut Greening yang dilaporkan dalam pertemuan European Society of Human Reproduction and Embryology di Amsterdam, Belanda.
Menurut Greening, frekuensi ejakulasi yang teratur setiap hari berpengaruh pada kualitas sperma. Hal ini terjadi karena risiko sperma terkena molekul perusak yang ada dalam saluran testis menjadi berkurang.
Hubungan seks setiap hari memang bisa mengurangi volume semen, tetapi pada kebanyakan pria hal ini bukanlah masalah. "Bisa disimpulkan bahwa pasangan yang kadar semennya relatif normal sebaiknya berhubungan seks setiap hari seminggu sebelum masa subur agar pembuahan sukses," kata Greening.
Sumber : kompas.com
9 Kiat Singkirkan Virus Sality
Ardhi Suryadhi - detikinet
Norman Security Membersihkan Virus Sality (vaksin)
Jakarta - Tidak semua program antivirus dapat membersihkan file yang sudah terinfeksi virus W32/Sality.AE. Malah bisa-bisa, file tersebut akan rusak setelah di-scan dan dibersihkan oleh antivirus yang tidak tepat.
Virus Sality akan menyebar dengan cepat melalui jaringan dengan memanfaatkan default share Windows atau share folder yang mempunyai akses full dengan cara menginfeksi file yang mempunyai ekstensi exe/com/scr.
Untuk itu, perusahaan sekuriti Vaksincom menyarankan pengguna komputer untuk menonaktifkan Default Share (C$, D$ .. dst) dan hindari full sharing folder Anda di jaringan.
Berikut 9 cara singkat membersihkan virus W32/Sality.AE yang diterima detikINET dari analis virus Vaksincom, Adang Jauhar Taufik, Rabu (4/3/2009):
1. Putuskan hubungan komputer yang akan dibersihkan dari jaringan dan internet.
2. Matikan System Restore selama proses pembersihan berlangsung.
3. Matikan Autorun dan Default Share. Silahkan download file berikut kemudian jalankan dengan cara: klik kanan repair.inf lalu install.
http://www.4shared.com/file/82762498/f5dc1edd/repair.html?dirPwdVerified=feea1d94
4. Matikan program aplikasi yang aktif di memori agar proses pembersihan lebih cepat terutama program yang ada dalam daftar startup.
5. Sebaiknya scan dengan menggunakan removal tools dengan terlebih dahulu merubah ekstensi dari removal tools tersebut dengan ekstensi lain [contoh: CMD] agar tidak diinfeksi ulang oleh W32/Sality.AE.
6. Agar komputer yang sudah terinfeksi W32/Sality.AE dapat booting safe mode, silahkan restore registry yang sudah diubah oleh virus.
Silahkan download file berikut kemudian jalankan sesuai OS yang terinfeksi W32/Sality.AE tersebut.
http://www.4shared.com/file/82761423/934fb170/_2__Sality.htmldirPwdVerified=feea1d94
7. Fix registry lain yang diubah oleh virus, silahkan download tools berikut kemudian jalankan file tersebut dengan cara: klik kanan repair.inf lalu install
http://www.4shared.com/file/82874724/f485f1dd/repair.html?dirPwdVerified=3b1f2fa9
8. Restart komputer dan scan ulang dengan menggunakan removal tools untuk memastikan komputer telah bersih dari virus.
9. Untuk pembersihan optimal dan mencegah infeksi ulang sebaiknya install dan scan dengan antivirus yang dapat mendeteksi Sality dengan baik.
8 Hal Penting Sebelum Memakai Windows 7 RC 1
Screenshot Windows 7 (microsoft)
Jakarta - Para Pengkritik dan pengguna Windows sepertinya bakal takjub dengan hadirnya RC 1 ini. Untuk menghindari kritik "pedas" dari para konsumen, Microsoft kini lebih berhati-hati dalam pengembangan Windows 7.
Sebelumnya pada versi beta, user diberi kesempatan untuk 'mengenal' fitur-fitur baru pada Windows 7. Kini RC 1 hadir dengan penyempurnaan dari fitur-fitur tersebut.
Dikutip detikINET dari Windows 7 Center, Rabu (06/05/2009) sebelum anda menginstal Windows 7 RC 1, ada 8 hal penting yang perlu anda ketahui:
1. Jangan download versi RC 1 sekitar tanggal 5 Mei. Pasalnya server Microsoft kemungkinan alami lonjakan jumlah pengunduh pada awal-awal ketersediaan Windows 7 RC 1.
2. Beberapa perubahan baru seperti:
* Perbaikan Taskbar menjadi lebih responsif dan terasa lega.
* Kemampuan streaming musik melalui Windows Media Player.
* Mengaktifkan/nonaktifkan beberapa fitur Windows. Anda kini dapat 'membuang' Internet Explorer 8 dan beberapa software bawaan Windows lainnya.
* Penambahan Driver Support, anda kini tidak perlu mencari driver baru ketika instalasi Windows 7. Windows 7 otomatis akan mengenali driver tersebut.
* Penambahan wallpapers, themes dan sound schemes yang baru.
3. Anda tidak perlu lagi menggunakan DVD atau bootable disk saat instalasi Windows 7. Anda dapat melakukannya dari dalam Windows itu sendiri.
4. Instalasi upgrade dari versi Beta, kini tidak bekerja lagi pada versi RC 1.
5. Windows 7 ini dapat berjalan dengan VMWare atau Virtual PC.
6. Kemampuan me-repair Windows kini lebih mudah pengoperasiannya. Windows 7 dapat mendeteksi kesalahan sistem Windows, sebelum anda me-repair-nya.
7. Windows XP lama masih bisa berjalan dalam Windows 7, melalui aplikasi Windows XP Mode (XPM). Apakah Windows XPM itu? Nantikan pembahasannya di detikINET.
8. Anda dapat menikmati Windows 7 RC 1 ini gratis selama sekitar 1 tahun, sampai batas waktu 1 Juni 2010.
8 Hal Penting Sebelum Memakai Windows 7 RC 1
Screenshot Windows 7 (microsoft)
Jakarta - Para Pengkritik dan pengguna Windows sepertinya bakal takjub dengan hadirnya RC 1 ini. Untuk menghindari kritik "pedas" dari para konsumen, Microsoft kini lebih berhati-hati dalam pengembangan Windows 7.
Sebelumnya pada versi beta, user diberi kesempatan untuk 'mengenal' fitur-fitur baru pada Windows 7. Kini RC 1 hadir dengan penyempurnaan dari fitur-fitur tersebut.
Dikutip detikINET dari Windows 7 Center, Rabu (06/05/2009) sebelum anda menginstal Windows 7 RC 1, ada 8 hal penting yang perlu anda ketahui:
1. Jangan download versi RC 1 sekitar tanggal 5 Mei. Pasalnya server Microsoft kemungkinan alami lonjakan jumlah pengunduh pada awal-awal ketersediaan Windows 7 RC 1.
2. Beberapa perubahan baru seperti:
* Perbaikan Taskbar menjadi lebih responsif dan terasa lega.
* Kemampuan streaming musik melalui Windows Media Player.
* Mengaktifkan/nonaktifkan beberapa fitur Windows. Anda kini dapat 'membuang' Internet Explorer 8 dan beberapa software bawaan Windows lainnya.
* Penambahan Driver Support, anda kini tidak perlu mencari driver baru ketika instalasi Windows 7. Windows 7 otomatis akan mengenali driver tersebut.
* Penambahan wallpapers, themes dan sound schemes yang baru.
3. Anda tidak perlu lagi menggunakan DVD atau bootable disk saat instalasi Windows 7. Anda dapat melakukannya dari dalam Windows itu sendiri.
4. Instalasi upgrade dari versi Beta, kini tidak bekerja lagi pada versi RC 1.
5. Windows 7 ini dapat berjalan dengan VMWare atau Virtual PC.
6. Kemampuan me-repair Windows kini lebih mudah pengoperasiannya. Windows 7 dapat mendeteksi kesalahan sistem Windows, sebelum anda me-repair-nya.
7. Windows XP lama masih bisa berjalan dalam Windows 7, melalui aplikasi Windows XP Mode (XPM). Apakah Windows XPM itu? Nantikan pembahasannya di detikINET.
8. Anda dapat menikmati Windows 7 RC 1 ini gratis selama sekitar 1 tahun, sampai batas waktu 1 Juni 2010.
8 Hal Penting Sebelum Memakai Windows 7 RC 1
Screenshot Windows 7 (microsoft)
Jakarta - Para Pengkritik dan pengguna Windows sepertinya bakal takjub dengan hadirnya RC 1 ini. Untuk menghindari kritik "pedas" dari para konsumen, Microsoft kini lebih berhati-hati dalam pengembangan Windows 7.
Sebelumnya pada versi beta, user diberi kesempatan untuk 'mengenal' fitur-fitur baru pada Windows 7. Kini RC 1 hadir dengan penyempurnaan dari fitur-fitur tersebut.
Dikutip detikINET dari Windows 7 Center, Rabu (06/05/2009) sebelum anda menginstal Windows 7 RC 1, ada 8 hal penting yang perlu anda ketahui:
1. Jangan download versi RC 1 sekitar tanggal 5 Mei. Pasalnya server Microsoft kemungkinan alami lonjakan jumlah pengunduh pada awal-awal ketersediaan Windows 7 RC 1.
2. Beberapa perubahan baru seperti:
* Perbaikan Taskbar menjadi lebih responsif dan terasa lega.
* Kemampuan streaming musik melalui Windows Media Player.
* Mengaktifkan/nonaktifkan beberapa fitur Windows. Anda kini dapat 'membuang' Internet Explorer 8 dan beberapa software bawaan Windows lainnya.
* Penambahan Driver Support, anda kini tidak perlu mencari driver baru ketika instalasi Windows 7. Windows 7 otomatis akan mengenali driver tersebut.
* Penambahan wallpapers, themes dan sound schemes yang baru.
3. Anda tidak perlu lagi menggunakan DVD atau bootable disk saat instalasi Windows 7. Anda dapat melakukannya dari dalam Windows itu sendiri.
4. Instalasi upgrade dari versi Beta, kini tidak bekerja lagi pada versi RC 1.
5. Windows 7 ini dapat berjalan dengan VMWare atau Virtual PC.
6. Kemampuan me-repair Windows kini lebih mudah pengoperasiannya. Windows 7 dapat mendeteksi kesalahan sistem Windows, sebelum anda me-repair-nya.
7. Windows XP lama masih bisa berjalan dalam Windows 7, melalui aplikasi Windows XP Mode (XPM). Apakah Windows XPM itu? Nantikan pembahasannya di detikINET.
8. Anda dapat menikmati Windows 7 RC 1 ini gratis selama sekitar 1 tahun, sampai batas waktu 1 Juni 2010.
8 Hal Penting Sebelum Memakai Windows 7 RC 1
Screenshot Windows 7 (microsoft)
Jakarta - Para Pengkritik dan pengguna Windows sepertinya bakal takjub dengan hadirnya RC 1 ini. Untuk menghindari kritik "pedas" dari para konsumen, Microsoft kini lebih berhati-hati dalam pengembangan Windows 7.
Sebelumnya pada versi beta, user diberi kesempatan untuk 'mengenal' fitur-fitur baru pada Windows 7. Kini RC 1 hadir dengan penyempurnaan dari fitur-fitur tersebut.
Dikutip detikINET dari Windows 7 Center, Rabu (06/05/2009) sebelum anda menginstal Windows 7 RC 1, ada 8 hal penting yang perlu anda ketahui:
1. Jangan download versi RC 1 sekitar tanggal 5 Mei. Pasalnya server Microsoft kemungkinan alami lonjakan jumlah pengunduh pada awal-awal ketersediaan Windows 7 RC 1.
2. Beberapa perubahan baru seperti:
* Perbaikan Taskbar menjadi lebih responsif dan terasa lega.
* Kemampuan streaming musik melalui Windows Media Player.
* Mengaktifkan/nonaktifkan beberapa fitur Windows. Anda kini dapat 'membuang' Internet Explorer 8 dan beberapa software bawaan Windows lainnya.
* Penambahan Driver Support, anda kini tidak perlu mencari driver baru ketika instalasi Windows 7. Windows 7 otomatis akan mengenali driver tersebut.
* Penambahan wallpapers, themes dan sound schemes yang baru.
3. Anda tidak perlu lagi menggunakan DVD atau bootable disk saat instalasi Windows 7. Anda dapat melakukannya dari dalam Windows itu sendiri.
4. Instalasi upgrade dari versi Beta, kini tidak bekerja lagi pada versi RC 1.
5. Windows 7 ini dapat berjalan dengan VMWare atau Virtual PC.
6. Kemampuan me-repair Windows kini lebih mudah pengoperasiannya. Windows 7 dapat mendeteksi kesalahan sistem Windows, sebelum anda me-repair-nya.
7. Windows XP lama masih bisa berjalan dalam Windows 7, melalui aplikasi Windows XP Mode (XPM). Apakah Windows XPM itu? Nantikan pembahasannya di detikINET.
8. Anda dapat menikmati Windows 7 RC 1 ini gratis selama sekitar 1 tahun, sampai batas waktu 1 Juni 2010.
Uji Kehandalan 5 Tools Pemantau Conficker
Jakarta - Seiring dengan maraknya Swine Flu (Flu Babi) yang menyerang manusia dan menurut WHO sudah pada taraf kegentingan 4, bandara di seluruh dunia langsung bersiaga memantau para penumpang dari Meksiko dan Amerika Serikat. Kalau di dunia komputer yang menjadi sumber penyebaran virus adalah file yang terinfeksi virus, maka di dunia nyata, yang terinfeksi virus dan menjadi sarana penyebaran virus adalah manusia.
Karena itu bandara menerapkan scanning atas penumpang yang dicurigai mengidap flu dengan menggunakan scanner suhu tubuh karena pengidap flu (apapun jenisnya) pasti mengalami peningkatan suhu tubuh karena badannya bereaksi atas adanya virus asing yang masuk. Sebenarnya prinsip di dunia komputer juga sama, kalau bandara menggunakan scanner suhu tubuh maka “bandara” di internet adalah router-router dan aplikasi yang digunakan bukan scanner tubuh manusia melainkan Firewall.
Tetapi ada satu keunggulan yang dimiliki oleh dunia IT dibandingkan dunia manusia (jika dibandingkan) saat ini, dimana pada dunia manusia tidak mungkin (sangat sulit dan mahal) untuk dapat memantau seluruh manusia di satu kota dan menentukan siapa saja yang terinfeksi flu. Kalau di dunia IT kita bisa menggunakan scanner khusus untuk mendeteksi komputer mana saja yang terinfeksi virus sehingga dapat dilakukan antisipasi yang cepat dan efektif untuk menghadapi masalah virus.
Setelah melakukan test terhadap beberapa tools untuk membasmi Conficker, langkah berikutnya yang paling krusial jika anda administrator jaringan adalah mengidentifikasi komputer mana saja yang terinfeksi virus dan berusaha menyebarkan virus. Karena itu, Vaksincom melakukan pengetesan terhadap tools untuk mendeteksi komputer di jaringan yang terinfeksi Conficker dan berusaha melakukan penyebaran terhadap komputer dalam jaringan.
Jika kita hanya melakukan pembersihan terhadap satu komputer saja tentu tidak masalah, tetapi bagaimana jika dalam jaringan anda terinfeksi komputer tetapi anda tidak tahu komputer mana yang terinfeksi, karena terkadang komputer yang menginfeksi jaringan kita tidak terduga-duga, misalnya komputer notebook yang sering dibawa pulang oleh pimpinan atau bagian yang sering dinas luar. Selain itu, jika kita memvonis komputer tertentu terinfeksi virus, tentunya kita harus memiliki bukti.
Conficker dan Gejalanya di Dalam Jaringan
Jika pada mega test sebelumnya dijelaskan gejala conficker pada komputer tersebut, maka kali ini kita harus mengatahui apa dampak conficker pada jaringan, sebagai berikut:
Berusaha mendownload dan mencoba akses pada 250 domain (conficker B) atau 50.000 domain (conficker C) yang random. Berikut beberapa domain yang random tersebut :
* aaidhe.net
* barhkuuu.cn
* cfhlglxofyz.biz
* dtosuhc.org
* elivvks.info
* fsrljjeemkr.cc
* gbmkghqcqy.ch
* hudphigb.net
* iqrzamxo.ws
* jjhajbfcdmk.com
Berusaha akses ke beberapa domain yang umum untuk mengecek waktu saat ini. Beberapa domain tersebut yaitu :
* baidu.com
* google.com
* yahoo.com
* msn.com
* ask.com
* w3.org
* aol.com
* cnn.com
* ebay.com
* msn.com
* myspace.com
* facebook.com
* rapidshare.com
Pada dasarnya virus ini berusaha melakukan penyebaran melalui default share windows menggunakan port 445, tetapi selain itu Conficker juga menggunakan port 1024 s/d 10000 untuk melakukan penyebaran pada jaringan komputer.
The Tools, Conficker Network Detection...
Dari beberapa tools yang ada, Vaksincom melakukan pengetesan beberapa tools yang familiar dan sering digunakan. Tools tersebut dikeluarkan oleh beberapa vendor security untuk membantu mempermudah deteksi dari serangan Conficker pada jaringan anda.
Berikut beberapa tools yang tersedia sebagai berikut :
1. Wireshark
Wireshark/Ethereal merupakan salah satu dari sekian banyak tools Network Analyzer yang banyak digunakan oleh Network administrator untuk menganalisa kinerja jaringannya dan juga merupakan tools andalan Vaksinis (teknisi Vaksincom). Wireshark banyak disukai karena interfacenya yang menggunakan Graphical User Interface (GUI) atau tampilan grafis.
Wireshark mampu menangkap paket-paket data/informasi yang berseliweran dalam jaringan yang kita “intip”. Semua jenis paket informasi dalam berbagai format protokol pun akan dengan mudah ditangkap dan dianalisa. Tools ini tersedia di berbagai versi OS, seperti Windows, Linux, Macintosh, dll.
Pada awal kemunculan dan perkembangan Conficker, tools ini merupakan “pelopor” tools yang digunakan oleh beberapa vendor security untuk menganalisa paket-paket data/informasi dalam jaringan dari serangan Conficker. Anda dapat mendownload wireshark pada alamat http://www.wireshark.org/download.html.
Pada saat instalasi, perhatikan untuk mengaktifkan dan menginstall plugin MATE (Meta Analysis Tracing Engine), karena secara default belum diaktifkan. Plugin ini dapat berfungsi untuk memfilter seluruh paket-paket data dari berbagai protocol yang lewat dalam jaringan. Selain itu dalam proses instalasi juga disertakan WinPcap. Lakukan instalasi WinPcap, WinPcap merupakan driver yang digunakan untuk membaca dan mem-filter lalu lintas paket data/informasi yang lewat.
Untuk penggunaannya cukup mudah, pada saat anda menjalankan Wireshark, pilih saja tab Capture kemudian pilih list Interfaces. Pada pilihan capture interfaces, pilih yang sesuai dengan jaringan LAN/Ethernet card anda kemudian klik tombol start. Wireshark juga memiliki kemampuan untuk melakukan scan komputer antar segmen.
Untuk deteksi Conficker, lakukan filter dengan protocol NBNS (NetBIOS Name Service) kemudian perhatikan info yang diberikan, umumnya NBNS akan membaca hostname komputer tetapi jika NBNS membaca selain hostname komputer dalam hal ini adalah domain-domain yang dituju oleh Conficker, maka source IP tersebut merupakan komputer yang terinfeksi dan berusaha untuk menyebarkan dan mengupdate dirinya.
2. Nmap
Nmap (Network Mapper) merupakan salah satu tools eksplorasi jaringan, dan secara eksklusif menjadi salah satu andalan yang sering digunakan oleh administrator jaringan. Dengan Nmap kita dapat melakukan penelusuran ke seluruh jaringan dan mencari tahu service apa yang aktif pada port yang lebih spesifik.
Nmap merupakan salah satu tools yang paling banyak digunakan untuk melakukan scanning jaringan dan terkenal sebagai tool yang multi platform, cepat dan ringan. Nmap berjalan pada semua jenis OS, baik mode console maupun grafis. Hebatnya lagi, tidak seperti Wireshark, Nmap juga melakukan scanning pada celah keamanan MS08-067 yang di eksploitasi oleh Conficker sehingga dapat membantu administrator menentukan komputer mana saja yang masih memiliki celah keamanan yang dapat dieksploitasi oleh Conficker.
Selain itu, Nmap juga memiliki satu keunggulan yang mungkin membuat administrator jaringan besar jatuh cinta, ia dapat melakukan scanning komputer antar segmen.
Terhadap kemunculan dan perkembangan Conficker, Nmap dengan bantuan source code dari Tillman Werner dan Felix Leder dari The Honeynet Project, telah merilis versi baru dengan tambahan fitur deteksi terhadap komputer yang terinfeksi Conficker. Anda dapat mendownload versi terbaru pada alamat http://nmap.org/download.html.
Proses instalasi Nmap cukup mudah, sama halnya seperti wireshark, Nmap juga melakukan instalasi terhadap WinPcap (jika belum terinstall). Jika sudah terinstall WinPcap, biasanya akan terjadi error dan proses instalasi WinPcap sebaiknya di lewatkan saja.
Untuk penggunaannya, baik mode console maupun GUI, kita tetap menggunakan perintah command. Penggunaan command untuk mendeteksi Conficker ada 2 cara :
Scan jaringan dengan membaca port 139 & 445 (lebih cepat) :
* nmap -p 139,445 -T4 --script p2p-conficker,smb-os-discovery,smb-check-vulns --script-args checkconficker=1,safe=1 192.168.1.1/24 (contoh dengan jaringan IP 192.168.1…..)
* Scan jaringan dengan membaca seluruh port yang digunakan Conficker (agak lambat) :
* nmap -p - -T4 --script p2p-conficker,smb-os-discovery,smb-check-vulns --script-args checkall=1,safe=1 192.168.1.1/24 (contoh dengan jaringan IP 192.168.1….)
3. Retina Network Security Scanner (Conficker Worm)
Walaupun agak terlambat dan diluncurkan menjelang 1 April 2009, sebagai salah satu vendor keamanan komputer, eEye Digital Security juga ikut meluncurkan tools khusus dan gratis untuk mendeteksi keberadaan Conficker dalam jaringan. Tools ini didesain untuk mendeteksi keberadaan Conficker dan sekaligus mendeteksi vulnerability windows tersebut dari celah keamanan Windows Server Service (patch MS08-067). Anda dapat mendownload tools ini pada alamat http://www.eeye.com/html/downloads/other/ConfickerScanner.html.
Proses instalasi sangat mudah dan cepat, anda cukup menjalankan file instalasi yang dilanjutkan perintah-perintah selanjutnya hingga selesai.
Bagi pengguna umum, tools Retina dari Eeye relatif lebih mudah dibandingkan Wireshark dan Nmap, saat anda menjalankan tools ini anda dapat langsung memilih target yang diinginkan baik single IP maupun dengan range IP. Jika sudah, anda dapat langsung klik tombol scan.
Jika sudah selesai akan muncul box pesan tanda selesai. Hasil dari scan tersebut terdapat 4 kategori yaitu :
* Not Tested (biasanya dikarenakan port 445 tertutup/disable, sehingga tidak bisa scan)
* Infected (komputer terdeteksi terinfeksi Conficker)
* Patched (komputer bersih dan sudah di patch MS08-067)
* Vulnerable (komputer bersih tetapi belum di patch, rawan terinfeksi Conficker)
Sayangnya tools ini hanya membaca port 139 dan 445, sehingga sangat sulit jika komputer yang terinfeksi tidak mengaktifkan port tersebut (File and Printer Sharing). Selain itu, Retina tidak dapat melakukan scanning antar segmen dan juga tidak memantau port 1024 – 10.000 yang di eksploitasi oleh Conficker.
4. SCS (Simple Conficker Scanner)
Tools simple dan canggih buatan Tillman Werner dan Felix Leder dari The Honeynet Project, yang pada saat awal diluncurkan banyak digunakan oleh Vaksincom untuk mendeteksi IP – IP ISP Indonesia yang terinfeksi Conficker ini menjadi rujukan beberapa vendor untuk membuat tools sejenis.
Mereka membuat tools conficker network scanner dari bahasa Python yang kemudian beserta source code-nya dipublish secara bebas. Tercatat beberapa vendor seperti Nmap, eEye dan Foundstone menggunakan source code yang kemudian di compile dan dijadikan plugin tools masing-masing vendor untuk digunakan mendeteksi conficker.
Tools ini dapat didownload pada alamat http://www.4shared.com/get/95921961/d7727fab/scs.html .
SCS tidak perlu diinstall, anda hanya perlu akstrak pada folder/drive yang anda tentukan saja. Tetapi untuk menjalankan SCS anda perlu meng-install Nmap. Hal ini dikarenakan SCS membutuhkan driver paket monitoring data.
Untuk penggunaannya, SCS menggunakan mode console atau command prompt. Pada mode command prompt, pindah pada folder scs kemudian ketik perintah berikut :
* “scs [IP_Awal] [IP Akhir]” , contoh : C:\scs>scs 192.168.1.1 192.168.1.255
Sama seperti Retina, SCS hanya membaca port 139 dan 445 saja.
5. Conficker Detection Tool (MCDT)
Melalui salah satu divisi-nya yaitu Foundstone, McAfee ikut merilis salah satu tools network untuk mendeteksi keberadaan conficker. Tools yang juga menggunakan source dari Tillman Werner dan Felix Leder dari The Honeynet Project, merupakan pengembangan dari team Foundstone yang didesain untuk mendeteksi keberadaan komputer yang terinfeksi conficker, dan telah dipublish secara gratis. Anda dapat mendownload pada alamat http://www.mcafee.com/us/enterprise/confickertest.html .
Tools ini tidak perlu diinstall, anda hanya perlu ekstrak pada direktori / drive yang anda tentukan saja.
Untuk penggunaannya pun cukup mudah, saat anda menjalankan tools ini anda dapat langsung memilih range target yang diinginkan. Bahkan anda dapat melakukan scanning jika terdapat beberapa segmen pada jaringan komputer anda, hal ini yang tidak terdapat pada Retina.
Tetapi sayangnya tools ini tidak melakukan pemeriksaan pada celah keamanan MS08-067 yang di eksploitasi Conficker seperti Nmap dan Retina. Berbeda dengan Retina, tools ini memiliki 3 kategori hasil scan yaitu :
* INFECTED (komputer terinfeksi conficker)
* Not infected (komputer bersih atau tidak terinfeksi)
* Not tested (biasanya dikarenakan port 445 tertutup/disable, sehingga tidak bisa scan)
Sama seperti halnya Retina dan SCS, tool ini hanya membaca port 139 dan 445 (File Printer Sharing) dan tidak melakukan pemantauan atas port 1024 – 10.000 yang di eksploitasi oleh Conficker.
Hasil Perbandingan.....
Dari beberapa tools tersebut, kami me-review dan membuat tabel perbandingan-nya sebagai berikut (klik untuk memperbesar):
Tabel Hasil Uji
Dari hasil pengujian yang dilakukan oleh lab Vaksincom, terlihat bahwa tidak ada tools yang sempurna. Masing-masing tools memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing.
Nmap walaupun memiliki fitur yang paling lengkap tetapi memiliki kelemahan pada sisi penggunaan yang masih menggunakan command dan kecepatan scan yang lambat dibanding tools yang lain. Sementara MCDT merupakan tools yang sangat simple tanpa instalasi serta proses scan cukup cepat memilki kelemahan tidak dapat berfungsi dengan baik jika port 445 ditutup/disable (File and Printer Sharing di non aktifkan) dan tidak melakukan pemeriksaan pada celah keamanan MS08-067 yang dieksploitasi oleh Conficker.
Penulis, Adi Saputra dan Alfons Tanujaya, adalah analis antivirus untuk Vaksincom.
Virus Ponsel Sudah Jadi Ancaman Nyata
DI tengah derasnya pertumbuhan pengguna ponsel pintar di seluruh dunia, pelaku kriminal maya pun mulai membidik sasaran ke sana. Ancaman virus yang kini menjadi momok para pengguna komputer mulai menyerang pengguna ponsel pintar yang tumbuh empat kali lipat dalam tiga tahun terakhir.
"Sejauh ini memang masih sedikit jumlahnya. Sistem kami baru mendeteksi sekitar 750 program jahat yang menyerang smartphone," ujar Nathan Wang, Direktur Teknologi Kaspersky Asia Pasifik saat berkunjung ke Indonesia pekan lalu. Jumlah tersebut jauh lebih kecil daripada malware penyerang komputer yang sampai akhir tahun lalu mencapai lebih 20 juta jenis.
Meski sedikit, virus ponsel tak kalah garang dibandingkan virus komputer. Dampak paling ringan mungkin hanya mengganggu aktivitas dan kinerja perangkat seperti Cabir, program jahat pertama yang menyerang ponsel dengan sistem operasi Symbian mulai Juni 2004.
Cabir yang merupakan jenis worm ini selalu melakukan scanning terhadap perangkat lain selama ponsel aktif dan berusaha menyebar kepada perangkat lain melalui Bluetooth. Saat komunikasi multimedia mulai marak, Maret 2005 muncul CommWarrior, virus pertama yang memanfaatkan MMS untuk menyebarkan diri. Ada pula yang memanfaatkan PC untuk menyebarkan diri seperti Worm.MSIL.Cxover.
Belakangan serangan virus juga sampai merugikan pengguna smartphone secara finansial. Misalnya Worm.SymbOS.Steal War dan Trojan-Spy.SymbOS.Flexispy yang mencuri data. Trojan.SymbOS.Cardblock dan Worm.MSIL.Cxover malah mendelete data dalam memori. Bahkan ada yang membajak pesan singkat seperti Trojan-SMS.J2ME.RedBrowser sehingga ponsel mengirimkan spam secara otomatis.
Pada liburan Imlek 2008 lalu, salah satu pengguna smartphone di TaiYuan, China harus membayar tagihan yang membengkak gara-gara ulah virus. Betapa tidak, akibat terinfeksi, ponselnya secara otomatis mengirim MMS sebanyak 3124 pesan dalam semalam. Daftar tagihannya pun sampai 10 meter.
Baru-baru ini Kaspersky Lab bahkan mendeteksi program jahat yang mencuri uang dengan memanfaatkan transaksi mobile banking melalui SMS. Trojan-SMS.Python.Flocker yang terdeteksi pada Januari 2009 lalu mengirimkan perintah untuk mentransfer uang antara 0,45-0,90 dollar AS ke rekening tertentu.
"Skenario yang ada pada PC saat ini juga sudah berlaku di smartphone," ujar Nathan Wang. Ancaman virus dan sejenisnya di smartphone tak kalah dengan ancaman di komputer personal.
Untuk mengantisipasi serangan virus di smartphone, pengembang antivirus yang bermarkas di Rusia itu menyediakan software khusus Kaspersky Mobile Security (KMS). Software ini didesain untuk mencegah ponsel terinfeksi layaknya antivirus komputer. KMS didukung pula fitur firewall untuk perlindungan lebih dini.
Seperti halnya antivirus di PC, skema pengamanan yang utama adalah melalui update signature. Setiap kali Kaspersky mendeteksi virus baru, akan dikeluarkan update sehingga perangkat aman dari ancaman. Namun, dengan adanya firewall, ancaman baru yang belum masuk dalam daftar tersebut tetap dapat disaring jika aktivitasnya mencurigakan.
Bahkan, software ini juga telah dilengkapi fitur antimaling karena dibandingkan PC, smartphone lebih mudah berpindah tangan karena sifatnya yang bergerak. Dengan fitur ini, risiko pencurian data-data penting di ponsel dapat ditekan jika seaktu-waktu ponsel hilang.
Keberadaan fitur antimaling tentu penting meningat survei BPMF (Business Performance Management Forum) saja pada tahun 2005 menunjukkan bahwa 25 persen perangkat bergerak membawa informasi penting. Sementara SANS Institute mencatat 30 persen pengguna kehilangan perangkat genggamnya setiap tahun. Faktanya, The Wincondin Technology Network mencatat lebih dari 250.000 handheld hilang di bandara Amerika Serikat setiap tahun dan sekitar 100.000 perangkat ditemukan di stasiun bawah tanah di London.
Untuk mengaktifkan fitur antimaling, pengguna harus menyediakan nomor kontak selain nomor SIM yang dipakainya. Jika suatu ketika ponsel hilnag dan pencuri mengganti SIM cardnya, perangkat secara otomatis akan mengirimkan SMS ke nomor tersebut dan memberitahukan nomor baru yang digunakan pencuri.
Dengan mengirim pesan clean ke nomor tersebut, seluruh data yang tersimpan dalam memori, seperti SMS, nomor kontak, gambar, dan video akan terhapus. Namun, untuk sementara fitur tersebut hanya dapat dipakai untuk menghapus memori internal saja. Pesna lock juga dapat digunakan untuk mengunci ponsel sehingga tak dapat digunakan.
"Ke depan akan kita lengkapi dengan GPS tracking sehingga lokasi pencuri dapat langsung diketahui," ujar Wang.
Baik fitur antimaling maupun antivirus pada dasarnya disediakan untuk mengamankan data-data pribadi sejauh mungkin. Dengan kenyataan ini, jelas bahwa perlindungan keamanan terhadap smartphone menjadi mutlak selain tentu kehati-hatian dalam melakukan komunikasi yang semakin bebas dan terbuka.
Tri Wahono
SMS dan MMS Gratis untuk Ponsel Java
Bertukar pesan singkat via ponsel sudah umum dilakukan. Secara teknis sebuah pesan SMS maksimal terdiri dari 140 bytes, dengan kata lain sebuah pesan bisa memuat 140 karakter 8-bit, 160 karakter 7-bit atau 70 karakter 16-bit untuk bahasa Jepang, Bahasa Mandarin dan Bahasa Korea yang memakai Hanzi (Aksara Kanji / Hanja). Selain 140 bytes ini ada data-data lain yang termasuk. Adapula beberapa metode untuk mengirim pesan yang lebih dari 140 bytes, tetapi seorang pengguna harus membayar lebih dari sekali.
Namun SMS hanya dapat menghantarkan 160 teks tanpa gambar, suara, apalagi video. Nah, kelemahan inilah yang berusaha diatasi. Bersamaan dengan masuknya generasi 2,5G yang dikenal dengan GPRS, MMS pun masuk ke ranah seluler. Layanan ini diperkenalkan Maret 2002 oleh Telenor di Norwegia dan ditransmisikan melalui jalur Internet via GPRS.
Di Indonesia, tarif reguler kedua layanan di atas ialah Rp 150 per SMS dan Rp 1250 per 50KB untuk MMS. Tarif yang lebih murah biasanya ditawarkan sebagai sarana promosi dan tarif berlaku untuk pengiriman ke sesama operator.
SMS dan MMS bisa gratis
Ada cara agar kedua tarif ini menjadi Rp 0 alias tanpa gratis, yakni menggunakan aplikasi Messmo. Messmo adalah aplikasi yang memungkinkan Anda untuk mengirim pesan singkat melalui jalur GPRS/3G. Selain pesan singkat, sisipan audio, gambar dan video layaknya MMS juga dimungkinkan untuk dikirim.
Kita langsung coba saja aplikasi gratis ini. Gunakan browser ponsel untuk mengunjungi http://messmo.mobi. Klik menu Download yang tersedia di layar lalu selesaikan proses pengunduhan dan instalasi messmoM2CLDC11WF.jar (166,74 KB). Setelah itu, jalankan messmo dari menu aplikasi ponsel.
Saat pertama kali menjalankan messmo, Anda akan diminta untuk menyetujui lisensi penggunaan meesmo. Pilih Accept agar proses dapat dilanjutkan. Kemudian, ponsel akan meminta konfirmasi pada Anda untuk mengakses Internet.
Tahap selanjutnya, layar “Testing your mobile Internet Connection” akan muncul. Jendela ini bertujuan untuk memastikan bahwa messmo telah mendapatkan akses Internet. Berikutnya, messmo akan meminta akses untuk mengirim SMS ke server messmo.
Pada tahapan ini messmo akan memvalidasi nomor ponsel Anda. Berikan akses dengan menjawab Yes untuk melanjutkan aktivasi. Jangan kuatir, aktivasi di sini tidaklah seperti di software Windows yang berfungsi untuk mencegah pembajakan software. Aktivasi di sini lebih ditujukan untuk memvalidasi nomor ponsel yang Anda gunakan. SMS yang dikirimkan juga bukan SMS dengan tarif premium, melainkan SMS reguler dengan tarif standar.
Apabila proses aktivasi sukses, Anda akan dibawa ke layar utama yang menampilkan folder Inbox, Outbox, Send, Options, Help dan Disconnect. Layaknya fitur pesan standar di ponsel, Inbox berfungsi menampung semua pesan yang masuk dan Outbox berfungsi untuk menampung pesan yang telah terkirim. Menu Send berfungsi untuk membuat pesan baru. Pastikan orang yang akan Anda kirimi pesan juga terdaftar di messmo. Jika tidak, pesan akan dikirim melalui jalur SMS/MMS reguler yang menggunakan tarif normal.
Di menu Options, ada empat setting yang bisa di atur. Di menu ini Anda dapat menentukan nama panggilan untuk Chat Groups, nada dering saat pesan baru diterima, dan dua InMail yang memungkinkan Anda untuk menerima e-mail di ponsel ataupun menyimpan teks yang diterima messmoTXT ke e-mail. Menu yang terakhir, Disconnect berfungsi untuk mengeluarkan Anda dari jaringan messmo.
Perlu diketahui bahwa seting nada dering di atas bukanlah fitur pengaturan ringtone untuk setiap pesan baru. Melainkan berfungsi untuk mengaktifkan deringan miscall saat ada pesan baru yang Anda terima. Misalnya Anda mematikan aplikasi messmo, lalu ada salah seorang rekan Anda yang mengirimkan pesan ke Anda. Nah dengan fitur ini, Anda akan mendapatkan panggilan miscall dari 085281711775 yang menjadi tanda bahwa Anda menerima pesan baru. Fitur ini hanya berlaku jika messmo dalam kondisi tidak aktif.
Kirim Konten dari E-mail ke Ponsel
Messmo juga dapat dimanfaatkan untuk mengirim konten multimedia dari e-mail ke ponsel. Untuk mengaktifkannya, lakukan langkah berikut:
1. Pilih Do, dan pilih Sned Email.
2. Pilih Receive email.
3. Buat PIN email dengaan 4 hingga 6 karakter dan pilih Send.
4. Sekarang Anda sudah memiliki e-mail baru nomorponselanda@txt.messmo.com.
Setiap kali ada rekan Anda yang mengirimkan e-mail ke alamat tersebut, pesan akan dikirimkan ke Inbox Anda.
Akses Penuh ke messmo
Di beberapa tipe ponsel, saat Anda akan menjalankan aplikasi ataupun menambahkan konten dari memori ponsel, akan muncul pertanyaan konfirmasi yang mengganggu, atau bahkan diblokir sama sekali. Untuk menghilangkan gangguan ini, masuklah ke menu Applications dan sorot menu messmo. Jangan jalankan aplikasi ini, melainkan pilih menu Options atau More > Permissions. Pilih opsi Never Ask untuk Internet access atau Connectivity, Read User Data dan Write user Data.
Sumber: Sinyal